Risiko serangan jantung?

Risiko serangan jantung? - Ada perbedaan antara serangan jantung dan stroke, walaupun efek-efek pada salah satu dapat menghancurkan. Selama serangan jantung, otot jantung benar-benar tidak mendapatkan cukup darah itu menyebabkan kerusakan bagian dari hati. Alasan hati tidak mendapatkan cukup darah adalah biasanya karena bekuan darah atau plak penumpukan.

Stroke, di sisi lain, disebabkan oleh darah tidak cukup mendapatkan ke otak, yang dapat menyebabkan kerusakan otak. Kadang-kadang hal ini jelas dengan setengah dari tubuh menjadi mati rasa, dan kesulitan berbicara atau tersenyum, dan kehilangan penglihatan pada satu sisi saja.

Tanda-tanda akan terjadinya serangan jantung pada laki-laki

Nyeri dada
Sesak napas
Hatinya berdebar-debar
Kelemahan atau pusing
Mual
Berkeringat


Tanda-tanda dan gejala serangan jantung pada wanita

Gejala serangan jantung potensial pada wanita dapat mirip dengan laki-laki, tetapi ada juga tanda-tanda lain juga. Ini tanda-tanda lain adalah:

Perasaan berat di dada mereka, begitu banyak sehingga membuatnya sulit untuk menangkap napas.
Rasa sakit atau ketidaknyamanan di salah satu atau kedua tangan, perut, rahang, dan/kembali atau leher.
Sesak napas, hanya dengan laki-laki.
Beberapa wanita mengatakan mereka merasa seperti mereka punya flu dengan gejala seperti mual, berkeringat, dan menembus keringat dingin.


Cara untuk mencegah serangan jantung

Tekanan darah tinggi dan stres adalah faktor besar dalam apa yang sakit arteri dan pembuluh darah. Belajar bagaimana untuk menurunkan tekanan darah berjalan bergandengan tangan dengan menjaga hati sehat. Ini yang sederhana seperti membuat beberapa perubahan untuk pilihan yang Anda buat setiap hari. Pilihan ini adalah:

Memutuskan apa yang harus makan
Memutuskan kapan harus pergi ke tempat tidur dan ketika untuk bangun
Memutuskan apakah atau tidak untuk latihan (ya, tidak berolahraga IS keputusan)
Memutuskan untuk merokok, dan kemudian jika Anda merokok, berapa banyak
Memutuskan untuk minum alkohol, berapa banyak untuk minum, atau untuk tidak minum alkohol
Berapa banyak air yang Anda minum setiap hari

SEMUA keputusan ini mempengaruhi potensi Anda memiliki serangan jantung atau stroke. Ketika Anda melihat seseorang di mata publik harus mendapatkan stent karena mengalami serangan jantung, atau lebih buruk lagi, jika Anda tahu seseorang yang memiliki serangan jantung atau stroke, itu membuat Anda menyadari betapa rapuh hidup adalah. Dan jika seseorang adalah Anda, dan Anda memiliki perasaan itu akan terjadinya malapetaka yang telah disebutkan oleh beberapa orang yang telah melalui pengalaman, itu benar-benar menakutkan.

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, melihat dokter atau gawat darurat. Setelah itu, termudah Idenya adalah untuk membuat rencana. Dasar-dasar adalah:

Makan kurang natrium.
Mendapatkan setidaknya tujuh jam tidur setiap malam.
Berjalan selama tiga puluh menit setiap hari
Berhenti merokok
Batas alkohol
Bertujuan untuk sepuluh - 8 gelas air setiap hari

Sesuatu yang banyak dokter merekomendasikan adalah memiliki monitor tekanan darah di rumah. Ini tidak hanya memberi Anda alat untuk memberitahu dokter bagaimana tekanan darah Anda berperilaku ketika Anda jauh dari kantornya, tetapi memberikan Anda ketenangan pikiran. Yang sendirian menurunkan tekanan darah saya!