Pilihan yang sehat untuk jantung - Penyakit jantung adalah salah satu penyebab yang mematikan di indonesia. Memahami kesehatan jantung harus menjadi prioritas nomor satu untuk semua orang, terutama jika Anda berusia di atas 40 tahun, apalagi jika anda telah didiagnosa dengan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau riwayat penyakit jantung. Jika seseorang dalam keluarga Anda telah didiagnosis atau telah meninggal karena penyakit jantung Anda juga harus khawatir tentang riwayat tersebut.
Beberapa Tahun anda telah merusak pola makan, tidak berolahraga, minum, merokok, dan kondisi stres yang tinggi dapat menyebabkan jantung yang tidak sehat. Bahkan jika Anda hanya memiliki beberapa faktor-faktor yang tadi sata sebutkan, Anda kemungkinan besar mendapatkan penyakit jantung. Itulah sebabnya mengapa sangat penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan terhadap penyakit jantung.
Perubahan dalam gaya hidup dan budaya sehat telah dikaitkan dengan penyakit jantung. Sebagai orang yang makan lebih banyak makanan yang tinggi lemak. Karena banyak makanan cepat yang tersedia hari ini, orang menjadi kurang untuk makan makanan yang bergizi. Dan sekarang Mereka menjadi sadar akan risiko dan mulai untuk mengubah kebiasaan makan mereka.
Semua faktor tersebut dapat diubah untuk membantu meningkatkan jantung Anda. Dengan mengubah kebiasaan kita, kita dapat melihat perubahan positif dalam kesehatan kita. Mengubah diet Anda adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk jantung Anda. Anda tidak perlu melakukan apa-apa langkah-langkah drastis, hanya langkah kecil sampai Anda mencapai apa yang Anda inginkan. Dengan kombinasi dari program latihan yang baik akan bekerja keajaiban.
Cukup dengan menambahkan lebih banyak buah-buahan segar dan sayuran ke dalam rutinitas sehari-hari kita, kita bisa mendapatkan di jalan menuju jantung yang sehat. Ini akan membantu menurunkan kolesterol dan membantu dengan sirkulasi darah. Anda juga mendapatkan manfaat dari menjatuhkan beberapa pound tidak diinginkan ketika Anda mulai makan kanan dan melatih. Hati Anda tidak akan bekerja keras untuk melakukan tugasnya.
Anggur berisi resveratrol, yang dipercaya untuk membantu lebih rendah kadar kolesterol, memperlambat membangun dari lemak dalam arteri. Menambahkan anggur untuk diet Anda dapat sangat membantu dengan jantung Anda. Makanan olahan seperti jus anggur dan jelly tidak mengandung resveratrol yang diperlukan untuk hati Anda.
Dengan membuat pilihan-pilihan gaya hidup sehat dan mengubah beberapa hal yang Anda dapat secara signifikan mengurangi masalah kesehatan jantung Anda. Selalu Periksa dengan Dokter Anda sebelum mencoba diet baru atau program latihan. Perubahan sederhana dapat menambahkan tahun untuk hidup Anda.
Saturday, September 15, 2012
Penyakit jantung - tanda-tanda apa yang harus Anda cari?
Penyakit jantung - tanda-tanda apa yang harus Anda cari?
Ada berbagai gejala dan tanda-tanda yang sering dikaitkan dengan penyakit jantung dan penderitaan yang dapat menyebabkan. Mengingat bahwa itu tidak mungkin bahwa setiap penderita akan waspada terhadap kondisi mereka ada sampai memuncak di kejadian yang lebih serius, seperti serangan jantung, sangat penting bahwa kita sebagai populasi menjadi lebih menyadari tanda-tanda yang ketika datang ke deteksi dini penyakit jantung.
Tanda-tanda ini dapat bervariasi tergantung pada individu yang mengalami mereka dan semua orang dapat bereaksi dengan kondisi berbeda, namun, sebagai aturan umum, ada beberapa tanda-tanda sangat lazim yang bisa menjadi indikasi yang kuat dari keberadaan penyakit jantung.
Beberapa lebih jelas tanda-tanda dan gejala termasuk sesak napas selama gerakan. Ini dapat diperparah dengan hatinya berdebar-debar atau ritme yang tidak biasa untuk diri sendiri. Gejala umum lainnya dapat nauseas perasaan sakit disertai berkeringat tanpa alasan yang dijelaskan. Beberapa individu dengan hati terkait masalah mungkin juga menyadari periode kelemahan di kedua sisi tubuh mereka.
Semua kondisi ini mengkhawatirkan cukup dalam diri mereka sendiri tetapi ini adalah membuat lebih banyak mengenai oleh fakta bahwa indikator untuk penyakit jantung juga gejala yang sama yang terkait dengan terjadinya serangan jantung. Kuncinya di sini adalah untuk memahami bahwa salah satu tanda-tanda ini tidak boleh diabaikan dan harus disebut dokter sesegera mungkin.
Sementara beberapa tanda-tanda dan gejala mungkin tidak selalu berarti bahwa individu saat ini menderita dengan penyakit jantung, ada beberapa faktor yang berada di luar kendali kita sebagai populasi. Misalnya, statistik menunjukkan bahwa orang-orang lebih cenderung menjadi penderita penyakit jantung. Usia juga dapat menjadi faktor penentu luar kontrol dan pengaruh, jadi ini harus dipertimbangkan ketika berpikir tentang mengunjungi dokter untuk memeriksa kesehatan jantung Anda.
Sementara penyakit jantung adalah keprihatinan besar, ada ada berbagai perawatan sangat efektif yang dapat digunakan untuk mengatasi penyakit jantung. Selain itu, ada banyak pilihan gaya hidup yang dapat membantu untuk mengurangi dampak dan juga bertindak sebagai preventif ukuran untuk orang-orang yang dianggap berada di pada kelompok berisiko. Memiliki pemahaman yang lebih baik dari tanda-tanda yang terkait dengan masalah jantung pasti akan meninggalkan Anda dalam posisi yang lebih baik untuk merawat kesehatan hati Anda dan mengambil tindakan yang lebih cepat jika Anda memiliki kekhawatiran.
Ada berbagai gejala dan tanda-tanda yang sering dikaitkan dengan penyakit jantung dan penderitaan yang dapat menyebabkan. Mengingat bahwa itu tidak mungkin bahwa setiap penderita akan waspada terhadap kondisi mereka ada sampai memuncak di kejadian yang lebih serius, seperti serangan jantung, sangat penting bahwa kita sebagai populasi menjadi lebih menyadari tanda-tanda yang ketika datang ke deteksi dini penyakit jantung.
Tanda-tanda ini dapat bervariasi tergantung pada individu yang mengalami mereka dan semua orang dapat bereaksi dengan kondisi berbeda, namun, sebagai aturan umum, ada beberapa tanda-tanda sangat lazim yang bisa menjadi indikasi yang kuat dari keberadaan penyakit jantung.
Beberapa lebih jelas tanda-tanda dan gejala termasuk sesak napas selama gerakan. Ini dapat diperparah dengan hatinya berdebar-debar atau ritme yang tidak biasa untuk diri sendiri. Gejala umum lainnya dapat nauseas perasaan sakit disertai berkeringat tanpa alasan yang dijelaskan. Beberapa individu dengan hati terkait masalah mungkin juga menyadari periode kelemahan di kedua sisi tubuh mereka.
Semua kondisi ini mengkhawatirkan cukup dalam diri mereka sendiri tetapi ini adalah membuat lebih banyak mengenai oleh fakta bahwa indikator untuk penyakit jantung juga gejala yang sama yang terkait dengan terjadinya serangan jantung. Kuncinya di sini adalah untuk memahami bahwa salah satu tanda-tanda ini tidak boleh diabaikan dan harus disebut dokter sesegera mungkin.
Sementara beberapa tanda-tanda dan gejala mungkin tidak selalu berarti bahwa individu saat ini menderita dengan penyakit jantung, ada beberapa faktor yang berada di luar kendali kita sebagai populasi. Misalnya, statistik menunjukkan bahwa orang-orang lebih cenderung menjadi penderita penyakit jantung. Usia juga dapat menjadi faktor penentu luar kontrol dan pengaruh, jadi ini harus dipertimbangkan ketika berpikir tentang mengunjungi dokter untuk memeriksa kesehatan jantung Anda.
Sementara penyakit jantung adalah keprihatinan besar, ada ada berbagai perawatan sangat efektif yang dapat digunakan untuk mengatasi penyakit jantung. Selain itu, ada banyak pilihan gaya hidup yang dapat membantu untuk mengurangi dampak dan juga bertindak sebagai preventif ukuran untuk orang-orang yang dianggap berada di pada kelompok berisiko. Memiliki pemahaman yang lebih baik dari tanda-tanda yang terkait dengan masalah jantung pasti akan meninggalkan Anda dalam posisi yang lebih baik untuk merawat kesehatan hati Anda dan mengambil tindakan yang lebih cepat jika Anda memiliki kekhawatiran.
3 Tips untuk mencegah penyakit jantung
3 Tips untuk mencegah penyakit jantung - Semakin banyak orang2x tidak melakukan hidup sehat, maka semakin rentan mereka erhadap risiko menghancurkan jantung dan penyakit jantung. Dan telah memperkirakan bahwa 80% dari kematian akibat penyakit kardiovaskular/penyakit jantung sebenarnya dapat dicegah, jika orang-orang untuk membuat pilihan gaya hidup yang lebih baik. Dalam kasus ini masa depan kita benar-benar berada di tangan kita sendiri.
Apa yang harus dilakukan?
• Latihan/ berolahraga lebih! Kelebihan berolahraga hanya buruk bagi kesehatan kita.
Sangat penting untuk memilih kegiatan yang Anda nikmati. Dan menemukan sebuah tim, kelompok atau teman untuk 'bermain' dengan ide yang benar-benar baik.
• Berhenti merokok. Tidak ada untuk merekomendasikan kebiasaan ini dari sudut pandang kesehatan. Dan jika ada keuntungan estetika, itu pasti hanya omong kosong. Seseorang pernah berkata bahwa mencium seorang perokok adalah seperti menjilati asbak.
- makan banyak sayuran dan buah-buahan. Sayuran dan buah2xhan adalah sumber dari berbagai macam nutrisi penting, tetapi di sini adalah fokus pada antioksidan yang mereka suplai. Ini ditemukan di varietas berwarna cerah terutama adalah tomat, bit, berry, brokoli paprika merah, bayam, mangga, keluak, buah anggur merah dan seterusnya. Mereka mencegah LDLs (low density lipoprotein) dalam darah menjadi teroksidasi dan lengket sehingga mereka akan tidak lagi deposit di dinding pembuluh darah sebagai plak.
- memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup serat dalam diet Anda. Ini berasal dari banyak sayuran dan biji-bijian. Selain dari menjaga Anda biasa, serat mencegah lemak terlalu banyak diserap dari saluran pencernaan ke dalam aliran darah dan begitu juga menurunkan kolesterol darah. Serat juga membantu Anda untuk mengendalikan nafsu makan, dan godaan untuk bergantung pada makanan ringan buruk (tapi lezat) antara makanan berkurang.
-Kelola asupan lemak. Makan ikan (berminyak) secara teratur penting untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup dari asam lemak Omega-3. Jika makan ikan tidak sesuai dengan selera Anda, atau sulit didapat, menggunakan suplemen, sebagai nutrisi ini sangat penting - penting, sebenarnya.
Pada saat yang sama, mengurangi asupan lemak 'buruk'. Ini adalah sebagian besar lemak hewan, atau lemak jenuh.
Apa yang harus dilakukan?
• Latihan/ berolahraga lebih! Kelebihan berolahraga hanya buruk bagi kesehatan kita.
Sangat penting untuk memilih kegiatan yang Anda nikmati. Dan menemukan sebuah tim, kelompok atau teman untuk 'bermain' dengan ide yang benar-benar baik.
• Berhenti merokok. Tidak ada untuk merekomendasikan kebiasaan ini dari sudut pandang kesehatan. Dan jika ada keuntungan estetika, itu pasti hanya omong kosong. Seseorang pernah berkata bahwa mencium seorang perokok adalah seperti menjilati asbak.
- makan banyak sayuran dan buah-buahan. Sayuran dan buah2xhan adalah sumber dari berbagai macam nutrisi penting, tetapi di sini adalah fokus pada antioksidan yang mereka suplai. Ini ditemukan di varietas berwarna cerah terutama adalah tomat, bit, berry, brokoli paprika merah, bayam, mangga, keluak, buah anggur merah dan seterusnya. Mereka mencegah LDLs (low density lipoprotein) dalam darah menjadi teroksidasi dan lengket sehingga mereka akan tidak lagi deposit di dinding pembuluh darah sebagai plak.
- memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup serat dalam diet Anda. Ini berasal dari banyak sayuran dan biji-bijian. Selain dari menjaga Anda biasa, serat mencegah lemak terlalu banyak diserap dari saluran pencernaan ke dalam aliran darah dan begitu juga menurunkan kolesterol darah. Serat juga membantu Anda untuk mengendalikan nafsu makan, dan godaan untuk bergantung pada makanan ringan buruk (tapi lezat) antara makanan berkurang.
-Kelola asupan lemak. Makan ikan (berminyak) secara teratur penting untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup dari asam lemak Omega-3. Jika makan ikan tidak sesuai dengan selera Anda, atau sulit didapat, menggunakan suplemen, sebagai nutrisi ini sangat penting - penting, sebenarnya.
Pada saat yang sama, mengurangi asupan lemak 'buruk'. Ini adalah sebagian besar lemak hewan, atau lemak jenuh.
Wednesday, September 12, 2012
Lemak dan penyakit jantung
Lemak dan penyakit jantung - Selama beberapa dekade, konsumsi diet lemak, lemak jenuh khususnya, telah dikaitkan dengan risiko penyakit jantung. Baru-baru ini, namun, Asosiasi ini telah sangat diperdebatkan oleh banyak spesialis.
Fisiologis lemak adalah panjang rantai molekul karbohidrat. Lemak dominan dalam makanan dan tubuh adalah trigliserida yang terdiri dari tiga asam lemak yang melekat pada gliserol molekul. Sterol, seperti kolesterol dan fosfolipid, juga adalah jenis lemak makanan.
Asam lemak yang rantai karbon dan hidrogen, berakhir dengan karboksil disebut. Panjang rantai bervariasi dari 4 24 karbon. Istilah jenuh menyiratkan bahwa semua ikatan hidrogen yang digunakan (dengan demikian, istilah jenuh) dan atom hidrogen tidak lebih karena itu dapat dimasukkan ke dalam molekul. Istilah takjenuh berarti bahwa ada ruang untuk lebih atom hidrogen, monounsaturated berarti bahwa ada ruang untuk satu atom dan polyunsaturated yang berarti bahwa ada ruang untuk lebih dari satu atom. Meskipun lemak trans disebut dapat ditemukan dalam jumlah kecil di alam, mereka biasanya yang diproduksi secara sintetis oleh hidrogenasi parsial polyunsaturated asam lemak. Hal ini dilakukan dalam pengolahan untuk membuat cairan minyak lebih padat dan untuk meningkatkan kehidupan rak produk makanan. Trans fatty acid telah terbukti untuk meningkatkan risiko penyakit jantung.
Dari perspektif kesehatan, ada lemak tertentu yang dianggap penting oleh karena efek mereka diusulkan pada penyakit jantung. Asam lemak polyunsaturated, seperti omega - 3 dianggap pilihan sehat. Biasanya, namun, lemak dalam makanan adalah kombinasi monounsaturated jenuh, dan polyunsaturated asam lemak. Kita umumnya cenderung untuk mengidentifikasi lemak dalam makanan yang berbasis jenis asam lemak yang dominan. Mentega dan steak misalnya terutama mengandung asam lemak jenuh dan minyak zaitun misalnya berisi terutama asam lemak tak jenuh.
Polyunsaturated omega - 6 dan omega - 3 membangun blok untuk prostaglandin disebut. Prostaglandin memainkan peran penting peradangan dalam tubuh manusia. Omega-3 blok bangunan untuk anti-inflamasi prostaglandin dan omega-6 blok bangunan untuk peradangan. Kedua lemak ini karena itu memainkan peran penting. Namun, telah diusulkan bahwa ketidakacuhan omega-6 dalam makanan Barat dibandingkan dengan omega-3 mungkin tidak diinginkan.
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi lemak jenuh dapat meningkatkan darah tingkat kolesterol LDL (LDL-C). Ada hubungan antara tingkat darah LDL-c dan risiko penyakit kardiovaskular. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa menggantikan asam lemak jenuh dengan polyunsaturated dapat menurunkan resiko penyakit jantung. Jika tidak, memang ada bukti ilmiah sangat lemah yang menghubungkan lemak jenuh dengan peningkatan risiko untuk penyakit kardiovaskular. Sebagai contoh, ada tidak ada bukti bahwa bahwa menggantikan jenuh lemak dengan karbohidrat yang bermanfaat.
Alasan utama lemak jenuh yang terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung adalah kecenderungan mereka untuk meningkatkan LDL-C. Semakin rendah tingkat darah zat ini, risiko penyakit jantung kurang. Pengamatan ini telah menjadi fokus utama dari diet rekomendasi dalam pencegahan penyakit jantung selama beberapa dekade. Namun, lemak jenuh tampaknya meningkatkan kolesterol HDL (HDL-C) dan trigliserida lebih rendah, yang benar-benar dapat mengurangi resiko penyakit jantung.
Hal ini penting untuk tidak membingungkan lemak jenuh dengan lemak trans. Lemak jenuh adalah lemak alami yang ditemukan di produk-produk hewani seperti daging, susu dan keju. Lemak jenuh juga biasanya ditemukan di tropis minyak seperti kelapa, sawit dan palm kernel minyak. Di sisi lain, sebagian besar lemak trans dalam makanan kami dibuat
Meskipun lemak jenuh yang sering dianggap sebagai sebuah kelompok, penting untuk diingat bahwa mereka tidak semua sama. Ada banyak jenis lemak jenuh dan mereka mungkin memiliki efek kesehatan yang berbeda. Pengelompokan mereka semua bersama-sama didasarkan pada sifat kimia, tidak efek mereka pada kesehatan. Lemak jenuh dengan panjang rantai karbon 14 (miristat) dan 16 (palmitat), yang terutama ditemukan di produk susu penuh lemak dan daging merah, paling mungkin untuk meningkatkan kadar kolesterol darah. Asam stearat (18 karbon) yang juga ditemukan dalam daging sapi, dan asam lemak utama kakao mentega, muncul untuk meningkatkan kolesterol kurang.
Ringkasan dari studi yang tersedia, baru-baru ini diterbitkan dalam The European Journal of Nutrition, menunjukkan bahwa konsumsi lemak susu tidak meningkatkan risiko penyakit jantung. Metaanalysis, diterbitkan 2010 di The American Journal of Clinical Nutrition, tidak menunjukkan hubungan antara asupan lemak jenuh dan penyakit jantung koroner.
Fisiologis lemak adalah panjang rantai molekul karbohidrat. Lemak dominan dalam makanan dan tubuh adalah trigliserida yang terdiri dari tiga asam lemak yang melekat pada gliserol molekul. Sterol, seperti kolesterol dan fosfolipid, juga adalah jenis lemak makanan.
Asam lemak yang rantai karbon dan hidrogen, berakhir dengan karboksil disebut. Panjang rantai bervariasi dari 4 24 karbon. Istilah jenuh menyiratkan bahwa semua ikatan hidrogen yang digunakan (dengan demikian, istilah jenuh) dan atom hidrogen tidak lebih karena itu dapat dimasukkan ke dalam molekul. Istilah takjenuh berarti bahwa ada ruang untuk lebih atom hidrogen, monounsaturated berarti bahwa ada ruang untuk satu atom dan polyunsaturated yang berarti bahwa ada ruang untuk lebih dari satu atom. Meskipun lemak trans disebut dapat ditemukan dalam jumlah kecil di alam, mereka biasanya yang diproduksi secara sintetis oleh hidrogenasi parsial polyunsaturated asam lemak. Hal ini dilakukan dalam pengolahan untuk membuat cairan minyak lebih padat dan untuk meningkatkan kehidupan rak produk makanan. Trans fatty acid telah terbukti untuk meningkatkan risiko penyakit jantung.
Dari perspektif kesehatan, ada lemak tertentu yang dianggap penting oleh karena efek mereka diusulkan pada penyakit jantung. Asam lemak polyunsaturated, seperti omega - 3 dianggap pilihan sehat. Biasanya, namun, lemak dalam makanan adalah kombinasi monounsaturated jenuh, dan polyunsaturated asam lemak. Kita umumnya cenderung untuk mengidentifikasi lemak dalam makanan yang berbasis jenis asam lemak yang dominan. Mentega dan steak misalnya terutama mengandung asam lemak jenuh dan minyak zaitun misalnya berisi terutama asam lemak tak jenuh.
Polyunsaturated omega - 6 dan omega - 3 membangun blok untuk prostaglandin disebut. Prostaglandin memainkan peran penting peradangan dalam tubuh manusia. Omega-3 blok bangunan untuk anti-inflamasi prostaglandin dan omega-6 blok bangunan untuk peradangan. Kedua lemak ini karena itu memainkan peran penting. Namun, telah diusulkan bahwa ketidakacuhan omega-6 dalam makanan Barat dibandingkan dengan omega-3 mungkin tidak diinginkan.
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi lemak jenuh dapat meningkatkan darah tingkat kolesterol LDL (LDL-C). Ada hubungan antara tingkat darah LDL-c dan risiko penyakit kardiovaskular. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa menggantikan asam lemak jenuh dengan polyunsaturated dapat menurunkan resiko penyakit jantung. Jika tidak, memang ada bukti ilmiah sangat lemah yang menghubungkan lemak jenuh dengan peningkatan risiko untuk penyakit kardiovaskular. Sebagai contoh, ada tidak ada bukti bahwa bahwa menggantikan jenuh lemak dengan karbohidrat yang bermanfaat.
Alasan utama lemak jenuh yang terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung adalah kecenderungan mereka untuk meningkatkan LDL-C. Semakin rendah tingkat darah zat ini, risiko penyakit jantung kurang. Pengamatan ini telah menjadi fokus utama dari diet rekomendasi dalam pencegahan penyakit jantung selama beberapa dekade. Namun, lemak jenuh tampaknya meningkatkan kolesterol HDL (HDL-C) dan trigliserida lebih rendah, yang benar-benar dapat mengurangi resiko penyakit jantung.
Hal ini penting untuk tidak membingungkan lemak jenuh dengan lemak trans. Lemak jenuh adalah lemak alami yang ditemukan di produk-produk hewani seperti daging, susu dan keju. Lemak jenuh juga biasanya ditemukan di tropis minyak seperti kelapa, sawit dan palm kernel minyak. Di sisi lain, sebagian besar lemak trans dalam makanan kami dibuat
Meskipun lemak jenuh yang sering dianggap sebagai sebuah kelompok, penting untuk diingat bahwa mereka tidak semua sama. Ada banyak jenis lemak jenuh dan mereka mungkin memiliki efek kesehatan yang berbeda. Pengelompokan mereka semua bersama-sama didasarkan pada sifat kimia, tidak efek mereka pada kesehatan. Lemak jenuh dengan panjang rantai karbon 14 (miristat) dan 16 (palmitat), yang terutama ditemukan di produk susu penuh lemak dan daging merah, paling mungkin untuk meningkatkan kadar kolesterol darah. Asam stearat (18 karbon) yang juga ditemukan dalam daging sapi, dan asam lemak utama kakao mentega, muncul untuk meningkatkan kolesterol kurang.
Ringkasan dari studi yang tersedia, baru-baru ini diterbitkan dalam The European Journal of Nutrition, menunjukkan bahwa konsumsi lemak susu tidak meningkatkan risiko penyakit jantung. Metaanalysis, diterbitkan 2010 di The American Journal of Clinical Nutrition, tidak menunjukkan hubungan antara asupan lemak jenuh dan penyakit jantung koroner.
Penyakit diet dan jantung
Penyakit diet dan jantung - Sekitar tiga puluh lima tahun yang lalu petugas kesehatan publik di Amerika Serikat memutuskan bahwa orang harus membatasi lemak dalam makanan mereka, terutama lemak jenuh. Perhatian utama adalah bahwa lemak jenuh meningkatkan kolesterol darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Laporan Komite McGovern, "Diet tujuan untuk Amerika Serikat" diterbitkan pada 1977. Walaupun mungkin tidak didasarkan pada data ilmiah yang solid, Komite hasil utama dikonfirmasi beberapa tahun kemudian oleh USDA. Kesimpulan utama adalah bahwa Amerika harus "menghindari terlalu banyak lemak, lemak jenuh dan kolesterol".
Segera, demonisasi lemak, terutama lemak jenuh, menyebar di seluruh dunia. Petugas kesehatan publik di Skandinavia dan Eropa berdasarkan rekomendasi mereka pada argumen yang sama seperti USDA. Meskipun mungkin salah tafsir atau oversimplification dari bukti yang tersedia, dalam beberapa tahun saat ini menyebabkan sesuatu yang bisa kita sebut "rendah lemak mania".
Produsen makanan mulai menyediakan kami dengan rendah lemak varietas hampir setiap alternatif makanan yang kita tahu. Tapi, lemak sulit untuk mengganti, karena ini adalah komponen penting baik dan lezat makanan. Bukan lemak, berbagai jenis gula sederhana, seperti sirup jagung fruktosa tinggi terkenal yang digunakan untuk membuat orang-orang seperti varietas rendah lemak.
Seperti tahun-tahun berlalu menjadi jelas bahwa obesitas sedang bangkit. Orang-orang yang mendapatkan gemuk dan gemuk, meskipun semua makanan rendah lemak. Selain itu, diabetes tipe 2 tampaknya menjadi meroket. Itu karena kita tidak mengikuti pedoman kesehatan masyarakat atau itu karena pedoman sendiri? Apakah mungkin bahwa otoritas publik yang salah? Itu masuk akal untuk membuat rekomendasi umum tentang diet dan gizi yang berlaku untuk semua orang? Laki-laki gemuk, menetap, setengah baya harus mengikuti rekomendasi diet yang sama sebagai tiga puluh tahun lebih muda normal berat, mahasiswa terlatih?
Tingkat kematian dari penyakit jantung koroner telah menurun di Amerika Serikat dan Eropa selama 25-30 tahun terakhir. Hal ini disebabkan oleh banyak faktor yang berbeda. Terapi medis dan bedah telah membaik, merokok telah menjadi kurang sering, kadar kolesterol lebih rendah dan pengobatan tekanan darah tinggi telah meningkat. Kita tidak tahu apakah diet rekomendasi telah membantu dalam hal ini. Namun, banyak ahli percaya bahwa peningkatan frekuensi obesitas dan diabetes tipe 2 segera dapat membalikkan penurunan angka kematian dari penyakit jantung,
Penelitian terbaru dan pengalaman telah menunjukkan bahwa salah satu cara yang paling efektif untuk orang yang obesitas atau kelebihan berat badan kehilangan berat badan adalah untuk mengurangi karbohidrat dan meningkatkan konsumsi lemak. Konsep ini tapi maju oleh Dr Robert Atkins dalam bukunya, The Atkins Diet Revolution, diterbitkan tahun 1972. Meskipun sangat dikritik oleh komunitas ilmiah dan Kedokteran pada waktu itu, rendah karbohidrat, lemak tinggi konsep bertahan dalam ujian waktu. Pendukung rendah karbohidrat menyalahkan "rendah lemak mania", disebabkan oleh kesehatan masyarakat rekomendasi untuk epidemi obesitas saat ini, yang mereka katakan adalah semua turun ke atas konsumsi gula dan karbohidrat.
Selama bertahun-tahun, diskusi besar telah berkembang di sekitar konsep yang kalori kalori. Jika Anda makan lebih dari yang Anda membakar, Anda akan menambah berat badan, Anda membakar lebih banyak daripada yang Anda makan, Anda akan kehilangan berat badan. Jika ini benar, penyebab obesitas adalah cukup sederhana bahwa orang-orang makan terlalu banyak dan latihan untuk sedikit. The cure untuk obesitas juga akan sangat sederhana; makan lebih sedikit dan latihan lebih lanjut.
Namun, ada banyak bukti menunjukkan bahwa hal itu tidak semua tentang kalori. Beberapa penelitian terbaru mengindikasikan bahwa berat badan tampaknya lebih besar pada rendah karbohidrat dari diet rendah lemak konvensional yang memiliki jumlah kalori yang sama. Namun, hal ini tidak berlaku untuk semua studi. Berbagai macronutrients mungkin mungkin memiliki efek yang berbeda tergantung pada faktor-faktor individu, seperti tinggi, berat badan, usia, metabolisme, resistensi insulin, dan tingkat latihan fisik.
Bukti ilmiah baru-baru ini menunjukkan bahwa kesehatan masyarakat yang berwenang mungkin harus mempertimbangkan kembali rekomendasi mereka konsumsi macronutrients seperti lemak dan karbohidrat. Terlalu takut lemak dapat memiliki telah menekankan dan ada bukti bahwa selama konsumsi gula dan karbohidrat olahan sederhana mungkin kausatif faktor penting dalam epidemi obesitas saat ini.
Segera, demonisasi lemak, terutama lemak jenuh, menyebar di seluruh dunia. Petugas kesehatan publik di Skandinavia dan Eropa berdasarkan rekomendasi mereka pada argumen yang sama seperti USDA. Meskipun mungkin salah tafsir atau oversimplification dari bukti yang tersedia, dalam beberapa tahun saat ini menyebabkan sesuatu yang bisa kita sebut "rendah lemak mania".
Produsen makanan mulai menyediakan kami dengan rendah lemak varietas hampir setiap alternatif makanan yang kita tahu. Tapi, lemak sulit untuk mengganti, karena ini adalah komponen penting baik dan lezat makanan. Bukan lemak, berbagai jenis gula sederhana, seperti sirup jagung fruktosa tinggi terkenal yang digunakan untuk membuat orang-orang seperti varietas rendah lemak.
Seperti tahun-tahun berlalu menjadi jelas bahwa obesitas sedang bangkit. Orang-orang yang mendapatkan gemuk dan gemuk, meskipun semua makanan rendah lemak. Selain itu, diabetes tipe 2 tampaknya menjadi meroket. Itu karena kita tidak mengikuti pedoman kesehatan masyarakat atau itu karena pedoman sendiri? Apakah mungkin bahwa otoritas publik yang salah? Itu masuk akal untuk membuat rekomendasi umum tentang diet dan gizi yang berlaku untuk semua orang? Laki-laki gemuk, menetap, setengah baya harus mengikuti rekomendasi diet yang sama sebagai tiga puluh tahun lebih muda normal berat, mahasiswa terlatih?
Tingkat kematian dari penyakit jantung koroner telah menurun di Amerika Serikat dan Eropa selama 25-30 tahun terakhir. Hal ini disebabkan oleh banyak faktor yang berbeda. Terapi medis dan bedah telah membaik, merokok telah menjadi kurang sering, kadar kolesterol lebih rendah dan pengobatan tekanan darah tinggi telah meningkat. Kita tidak tahu apakah diet rekomendasi telah membantu dalam hal ini. Namun, banyak ahli percaya bahwa peningkatan frekuensi obesitas dan diabetes tipe 2 segera dapat membalikkan penurunan angka kematian dari penyakit jantung,
Penelitian terbaru dan pengalaman telah menunjukkan bahwa salah satu cara yang paling efektif untuk orang yang obesitas atau kelebihan berat badan kehilangan berat badan adalah untuk mengurangi karbohidrat dan meningkatkan konsumsi lemak. Konsep ini tapi maju oleh Dr Robert Atkins dalam bukunya, The Atkins Diet Revolution, diterbitkan tahun 1972. Meskipun sangat dikritik oleh komunitas ilmiah dan Kedokteran pada waktu itu, rendah karbohidrat, lemak tinggi konsep bertahan dalam ujian waktu. Pendukung rendah karbohidrat menyalahkan "rendah lemak mania", disebabkan oleh kesehatan masyarakat rekomendasi untuk epidemi obesitas saat ini, yang mereka katakan adalah semua turun ke atas konsumsi gula dan karbohidrat.
Selama bertahun-tahun, diskusi besar telah berkembang di sekitar konsep yang kalori kalori. Jika Anda makan lebih dari yang Anda membakar, Anda akan menambah berat badan, Anda membakar lebih banyak daripada yang Anda makan, Anda akan kehilangan berat badan. Jika ini benar, penyebab obesitas adalah cukup sederhana bahwa orang-orang makan terlalu banyak dan latihan untuk sedikit. The cure untuk obesitas juga akan sangat sederhana; makan lebih sedikit dan latihan lebih lanjut.
Namun, ada banyak bukti menunjukkan bahwa hal itu tidak semua tentang kalori. Beberapa penelitian terbaru mengindikasikan bahwa berat badan tampaknya lebih besar pada rendah karbohidrat dari diet rendah lemak konvensional yang memiliki jumlah kalori yang sama. Namun, hal ini tidak berlaku untuk semua studi. Berbagai macronutrients mungkin mungkin memiliki efek yang berbeda tergantung pada faktor-faktor individu, seperti tinggi, berat badan, usia, metabolisme, resistensi insulin, dan tingkat latihan fisik.
Bukti ilmiah baru-baru ini menunjukkan bahwa kesehatan masyarakat yang berwenang mungkin harus mempertimbangkan kembali rekomendasi mereka konsumsi macronutrients seperti lemak dan karbohidrat. Terlalu takut lemak dapat memiliki telah menekankan dan ada bukti bahwa selama konsumsi gula dan karbohidrat olahan sederhana mungkin kausatif faktor penting dalam epidemi obesitas saat ini.
Apakah gejala Stroke untuk perempuan
Apakah gejala Stroke untuk perempuan? - Kami telah disebutkan sebelum betapa berbahayanya stroke, dan kebutuhan bagi Anda untuk bertindak cepat, yang hanya mungkin jika Anda tahu gejala stroke bagi perempuan. Dan sementara beberapa gejala yang akan Anda lihat dalam laki-laki dan perempuan, perempuan melaporkan gejala tertentu.
Jadi, apa yang paling umum tanda-tanda stroke yang terjadi dalam laki-laki dan perempuan?
Mulai merasa mati rasa. Hal ini bahkan lebih memperingatkan ketika perasaan terjadi dalam hanya satu sisi tubuh Anda.
Merasa bingung dan tidak mampu untuk memahami apa yang orang katakan dan mampu berbicara yang juga sangat menyiagakan tanda-tanda.
Visi Anda juga terpengaruh dan Anda akan mulai memiliki kesulitan besar dalam melihat dari salah satu atau kedua mata. Ini adalah gejala yang jelas bahwa Anda tidak akan kehilangan.
Mulai merasa pusing, tidak mampu untuk mengkoordinasikan gerakan Anda baik dan mengalami masalah ketika berjalan berarti bahwa ada sesuatu salah juga.
Orang juga melaporkan mulai sangat menyakitkan sakit kepala dengan alasan lain untuk itu.
Unik Stroke gejala untuk perempuan
Meskipun tanda-tanda stroke pada wanita yang telah kami sebutkan di atas berlaku untuk perempuan, berikut adalah beberapa tambahan gejala lain stroke laporan perempuan itu.
Ini termasuk: wajah dan ekstremitas rasa sakit; mendapatkan serangan cegukan parah; mulai merasa mual (yang mungkin atau mungkin tidak memiliki sesuatu untuk dilakukan dengan perasaan pusing); mulai kehilangan kekuatan Anda di seluruh tubuh Anda; nyeri dada perasaan yang muncul entah dari mana; kesulitan bernapas atau keras untuk menghirup udara; mulai merasa Palpitasi.
Gejala ini, apakah mereka dari stroke atau tidak, adalah gejala penyakit jantung dan Anda harus menghubungi 911 untuk segera mendapatkan bantuan medis.
Ketika pasien stroke, menghitung setiap menit. Bertindak sebagai fakta mungkin adalah benar-benar harus seperti orang harus mendapatkan perawatan medis yang mereka butuhkan secepat mungkin dan menunda akses untuk bantuan medis yang dapat membuktikan memiliki konsekuensi yang menghancurkan. Anda mungkin tidak tahu, tapi perawatan yang terbaik adalah salah satu yang diberikan dalam hanya 3 jam setelah gejala pertama mulai muncul dan kebanyakan orang hanya akan mendapatkan akses ke perawatan itu setelah yang pertama tiga jam telah berlalu.
Jadi, apa yang paling umum tanda-tanda stroke yang terjadi dalam laki-laki dan perempuan?
Mulai merasa mati rasa. Hal ini bahkan lebih memperingatkan ketika perasaan terjadi dalam hanya satu sisi tubuh Anda.
Merasa bingung dan tidak mampu untuk memahami apa yang orang katakan dan mampu berbicara yang juga sangat menyiagakan tanda-tanda.
Visi Anda juga terpengaruh dan Anda akan mulai memiliki kesulitan besar dalam melihat dari salah satu atau kedua mata. Ini adalah gejala yang jelas bahwa Anda tidak akan kehilangan.
Mulai merasa pusing, tidak mampu untuk mengkoordinasikan gerakan Anda baik dan mengalami masalah ketika berjalan berarti bahwa ada sesuatu salah juga.
Orang juga melaporkan mulai sangat menyakitkan sakit kepala dengan alasan lain untuk itu.
Unik Stroke gejala untuk perempuan
Meskipun tanda-tanda stroke pada wanita yang telah kami sebutkan di atas berlaku untuk perempuan, berikut adalah beberapa tambahan gejala lain stroke laporan perempuan itu.
Ini termasuk: wajah dan ekstremitas rasa sakit; mendapatkan serangan cegukan parah; mulai merasa mual (yang mungkin atau mungkin tidak memiliki sesuatu untuk dilakukan dengan perasaan pusing); mulai kehilangan kekuatan Anda di seluruh tubuh Anda; nyeri dada perasaan yang muncul entah dari mana; kesulitan bernapas atau keras untuk menghirup udara; mulai merasa Palpitasi.
Gejala ini, apakah mereka dari stroke atau tidak, adalah gejala penyakit jantung dan Anda harus menghubungi 911 untuk segera mendapatkan bantuan medis.
Ketika pasien stroke, menghitung setiap menit. Bertindak sebagai fakta mungkin adalah benar-benar harus seperti orang harus mendapatkan perawatan medis yang mereka butuhkan secepat mungkin dan menunda akses untuk bantuan medis yang dapat membuktikan memiliki konsekuensi yang menghancurkan. Anda mungkin tidak tahu, tapi perawatan yang terbaik adalah salah satu yang diberikan dalam hanya 3 jam setelah gejala pertama mulai muncul dan kebanyakan orang hanya akan mendapatkan akses ke perawatan itu setelah yang pertama tiga jam telah berlalu.
Risiko serangan jantung?
Risiko serangan jantung? - Ada perbedaan antara serangan jantung dan stroke, walaupun efek-efek pada salah satu dapat menghancurkan. Selama serangan jantung, otot jantung benar-benar tidak mendapatkan cukup darah itu menyebabkan kerusakan bagian dari hati. Alasan hati tidak mendapatkan cukup darah adalah biasanya karena bekuan darah atau plak penumpukan.
Stroke, di sisi lain, disebabkan oleh darah tidak cukup mendapatkan ke otak, yang dapat menyebabkan kerusakan otak. Kadang-kadang hal ini jelas dengan setengah dari tubuh menjadi mati rasa, dan kesulitan berbicara atau tersenyum, dan kehilangan penglihatan pada satu sisi saja.
Tanda-tanda akan terjadinya serangan jantung pada laki-laki
Nyeri dada
Sesak napas
Hatinya berdebar-debar
Kelemahan atau pusing
Mual
Berkeringat
Tanda-tanda dan gejala serangan jantung pada wanita
Gejala serangan jantung potensial pada wanita dapat mirip dengan laki-laki, tetapi ada juga tanda-tanda lain juga. Ini tanda-tanda lain adalah:
Perasaan berat di dada mereka, begitu banyak sehingga membuatnya sulit untuk menangkap napas.
Rasa sakit atau ketidaknyamanan di salah satu atau kedua tangan, perut, rahang, dan/kembali atau leher.
Sesak napas, hanya dengan laki-laki.
Beberapa wanita mengatakan mereka merasa seperti mereka punya flu dengan gejala seperti mual, berkeringat, dan menembus keringat dingin.
Cara untuk mencegah serangan jantung
Tekanan darah tinggi dan stres adalah faktor besar dalam apa yang sakit arteri dan pembuluh darah. Belajar bagaimana untuk menurunkan tekanan darah berjalan bergandengan tangan dengan menjaga hati sehat. Ini yang sederhana seperti membuat beberapa perubahan untuk pilihan yang Anda buat setiap hari. Pilihan ini adalah:
Memutuskan apa yang harus makan
Memutuskan kapan harus pergi ke tempat tidur dan ketika untuk bangun
Memutuskan apakah atau tidak untuk latihan (ya, tidak berolahraga IS keputusan)
Memutuskan untuk merokok, dan kemudian jika Anda merokok, berapa banyak
Memutuskan untuk minum alkohol, berapa banyak untuk minum, atau untuk tidak minum alkohol
Berapa banyak air yang Anda minum setiap hari
SEMUA keputusan ini mempengaruhi potensi Anda memiliki serangan jantung atau stroke. Ketika Anda melihat seseorang di mata publik harus mendapatkan stent karena mengalami serangan jantung, atau lebih buruk lagi, jika Anda tahu seseorang yang memiliki serangan jantung atau stroke, itu membuat Anda menyadari betapa rapuh hidup adalah. Dan jika seseorang adalah Anda, dan Anda memiliki perasaan itu akan terjadinya malapetaka yang telah disebutkan oleh beberapa orang yang telah melalui pengalaman, itu benar-benar menakutkan.
Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, melihat dokter atau gawat darurat. Setelah itu, termudah Idenya adalah untuk membuat rencana. Dasar-dasar adalah:
Makan kurang natrium.
Mendapatkan setidaknya tujuh jam tidur setiap malam.
Berjalan selama tiga puluh menit setiap hari
Berhenti merokok
Batas alkohol
Bertujuan untuk sepuluh - 8 gelas air setiap hari
Sesuatu yang banyak dokter merekomendasikan adalah memiliki monitor tekanan darah di rumah. Ini tidak hanya memberi Anda alat untuk memberitahu dokter bagaimana tekanan darah Anda berperilaku ketika Anda jauh dari kantornya, tetapi memberikan Anda ketenangan pikiran. Yang sendirian menurunkan tekanan darah saya!
Stroke, di sisi lain, disebabkan oleh darah tidak cukup mendapatkan ke otak, yang dapat menyebabkan kerusakan otak. Kadang-kadang hal ini jelas dengan setengah dari tubuh menjadi mati rasa, dan kesulitan berbicara atau tersenyum, dan kehilangan penglihatan pada satu sisi saja.
Tanda-tanda akan terjadinya serangan jantung pada laki-laki
Nyeri dada
Sesak napas
Hatinya berdebar-debar
Kelemahan atau pusing
Mual
Berkeringat
Tanda-tanda dan gejala serangan jantung pada wanita
Gejala serangan jantung potensial pada wanita dapat mirip dengan laki-laki, tetapi ada juga tanda-tanda lain juga. Ini tanda-tanda lain adalah:
Perasaan berat di dada mereka, begitu banyak sehingga membuatnya sulit untuk menangkap napas.
Rasa sakit atau ketidaknyamanan di salah satu atau kedua tangan, perut, rahang, dan/kembali atau leher.
Sesak napas, hanya dengan laki-laki.
Beberapa wanita mengatakan mereka merasa seperti mereka punya flu dengan gejala seperti mual, berkeringat, dan menembus keringat dingin.
Cara untuk mencegah serangan jantung
Tekanan darah tinggi dan stres adalah faktor besar dalam apa yang sakit arteri dan pembuluh darah. Belajar bagaimana untuk menurunkan tekanan darah berjalan bergandengan tangan dengan menjaga hati sehat. Ini yang sederhana seperti membuat beberapa perubahan untuk pilihan yang Anda buat setiap hari. Pilihan ini adalah:
Memutuskan apa yang harus makan
Memutuskan kapan harus pergi ke tempat tidur dan ketika untuk bangun
Memutuskan apakah atau tidak untuk latihan (ya, tidak berolahraga IS keputusan)
Memutuskan untuk merokok, dan kemudian jika Anda merokok, berapa banyak
Memutuskan untuk minum alkohol, berapa banyak untuk minum, atau untuk tidak minum alkohol
Berapa banyak air yang Anda minum setiap hari
SEMUA keputusan ini mempengaruhi potensi Anda memiliki serangan jantung atau stroke. Ketika Anda melihat seseorang di mata publik harus mendapatkan stent karena mengalami serangan jantung, atau lebih buruk lagi, jika Anda tahu seseorang yang memiliki serangan jantung atau stroke, itu membuat Anda menyadari betapa rapuh hidup adalah. Dan jika seseorang adalah Anda, dan Anda memiliki perasaan itu akan terjadinya malapetaka yang telah disebutkan oleh beberapa orang yang telah melalui pengalaman, itu benar-benar menakutkan.
Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, melihat dokter atau gawat darurat. Setelah itu, termudah Idenya adalah untuk membuat rencana. Dasar-dasar adalah:
Makan kurang natrium.
Mendapatkan setidaknya tujuh jam tidur setiap malam.
Berjalan selama tiga puluh menit setiap hari
Berhenti merokok
Batas alkohol
Bertujuan untuk sepuluh - 8 gelas air setiap hari
Sesuatu yang banyak dokter merekomendasikan adalah memiliki monitor tekanan darah di rumah. Ini tidak hanya memberi Anda alat untuk memberitahu dokter bagaimana tekanan darah Anda berperilaku ketika Anda jauh dari kantornya, tetapi memberikan Anda ketenangan pikiran. Yang sendirian menurunkan tekanan darah saya!
Beberapa fakta tentang hati bergumam
Beberapa fakta tentang hati bergumam - Untuk mulai dengan, apa yang hati merenungkan? Mereka dapat digambarkan sebagai suara tidak biasa mendengar sementara jantung berdetak. Stetoskop membantu dokter untuk mendengar mereka. Untuk Anda, kebanyakan bisik tidak berbahaya atau mengancam hidup. Mereka sering menyelesaikan sendiri dan bahkan jika mereka tidak dan tetap di sini, mereka akan menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Menyatakan hanya, bisik disebabkan oleh aliran darah melalui katup jantung rusak. Sebagai hasilnya, efisiensi dari hati untuk pompa darah akan berkurang, jika tidak diperlakukan dengan baik, bahkan menyebabkan jantung congestive kegagalan. Ketika ini terjadi tekanan darah vena Anda akan meningkat menyebabkan pembengkakan dan edema di bagian bawah kaki (Edema pergelangan kaki). Selain itu, kelebihan cairan yang membangun dapat juga menyebabkan kesulitan bernapas. Ini berarti bahwa Anda akan memiliki pembatasan dalam melakukan hal-hal yang Anda biasanya sukai dan gaya hidup Anda akan terpengaruh.
Selain otak, jantung adalah tidak diragukan lagi organ yang paling penting dalam tubuh kita. Fungsi utama dari jantung adalah pompa darah ke seluruh bagian tubuh sehingga semua organ-organ dan jaringan dapat mendapatkan cukup jumlah oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan yang optimal.
Ketika Anda pertama kali mengunjungi dokter Anda, hal pertama yang dia akan lakukan adalah mendengarkan paru-paru dan jantung menggunakan stetoskop. Ia akan mendengarkan suara normal dan abnormal seperti gumaman. Mungkin ada berbagai penyebab untuk seperti hati gumaman. Mereka mungkin genetik di alam atau mungkin terjadi karena kerusakan serius dalam hati hadir pada saat lahir. Selain ini, kerusakan katup jantung juga dapat terjadi dari infeksi bakteri atau virus, atau karena kebiasaan buruk gaya hidup seperti merokok atau konsumsi alkohol.
Perlu diingat bahwa ketika diambil sendirian, gumaman jantung bukanlah penyakit tetapi indikator mendasari penyakit yang lebih serius. Tepatnya, ada terutama 2 kelas hati bergumam. Tipe pertama disebut gumaman hati tidak bersalah yang jarang memerlukan perawatan. Tipe kedua disebut gumaman abnormal. Bisik jenis ini biasanya terjadi karena beberapa kondisi jantung serius lainnya yang memerlukan perawatan berkelanjutan dan segera.
Menyatakan hanya, bisik disebabkan oleh aliran darah melalui katup jantung rusak. Sebagai hasilnya, efisiensi dari hati untuk pompa darah akan berkurang, jika tidak diperlakukan dengan baik, bahkan menyebabkan jantung congestive kegagalan. Ketika ini terjadi tekanan darah vena Anda akan meningkat menyebabkan pembengkakan dan edema di bagian bawah kaki (Edema pergelangan kaki). Selain itu, kelebihan cairan yang membangun dapat juga menyebabkan kesulitan bernapas. Ini berarti bahwa Anda akan memiliki pembatasan dalam melakukan hal-hal yang Anda biasanya sukai dan gaya hidup Anda akan terpengaruh.
Selain otak, jantung adalah tidak diragukan lagi organ yang paling penting dalam tubuh kita. Fungsi utama dari jantung adalah pompa darah ke seluruh bagian tubuh sehingga semua organ-organ dan jaringan dapat mendapatkan cukup jumlah oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan yang optimal.
Ketika Anda pertama kali mengunjungi dokter Anda, hal pertama yang dia akan lakukan adalah mendengarkan paru-paru dan jantung menggunakan stetoskop. Ia akan mendengarkan suara normal dan abnormal seperti gumaman. Mungkin ada berbagai penyebab untuk seperti hati gumaman. Mereka mungkin genetik di alam atau mungkin terjadi karena kerusakan serius dalam hati hadir pada saat lahir. Selain ini, kerusakan katup jantung juga dapat terjadi dari infeksi bakteri atau virus, atau karena kebiasaan buruk gaya hidup seperti merokok atau konsumsi alkohol.
Perlu diingat bahwa ketika diambil sendirian, gumaman jantung bukanlah penyakit tetapi indikator mendasari penyakit yang lebih serius. Tepatnya, ada terutama 2 kelas hati bergumam. Tipe pertama disebut gumaman hati tidak bersalah yang jarang memerlukan perawatan. Tipe kedua disebut gumaman abnormal. Bisik jenis ini biasanya terjadi karena beberapa kondisi jantung serius lainnya yang memerlukan perawatan berkelanjutan dan segera.
Bisikan hati pada anak-anak
Bisikan hati pada anak-anak - Bahkan, hati gumaman pada anak-anak adalah hal yang sangat umum terjadi. Jika anak Anda mempunyai tidak cacat lahir seperti sindrom Down atau beberapa kelainan genetik lain dan ia tidak terkena alkohol atau obat-obatan selagi anda hamil, ada benar-benar tidak perlu khawatir jika anak mengembangkan hati gumaman. Anda dapat beristirahat memastikan bahwa hal itu akan menyebabkan tidak ada masalah kesehatan lainnya untuk anak.
Hal pertama yang harus dilakukan dalam situasi seperti ini adalah untuk mengidentifikasi jenis. Perlu diingat bahwa menjadi informasi dengan baik tentang kondisi pasti akan membantu kedua anak Anda dan Anda. Jadi pastikan untuk mengumpulkan setiap mungkin sedikit informasi pada subjek. Terlepas dari jenis tertentu hati gumaman anak Anda telah mengembangkan, melakukan penelitian yang menyeluruh pada subjek dan mengetahui semua yang Anda bisa. Tanpa diragukan lagi, informasi ini akan sangat berguna untuk Anda mengenai berbagai pilihan pengobatan untuk jantung bergumam. Perlu diingat bahwa hati gumaman tidak berarti hukuman mati.
Dalam kasus gumaman yang anak Anda telah memang kondisi yang serius, dia akan disebut spesialis jantung pasti yang akan mengevaluasi kondisi anak Anda lebih lanjut. Ia akan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menentukan tingkat kerusakan hati sudah terjadi dan apa jenis perawatan akan menjadi yang terbaik untuk beradaptasi dalam kondisi saat ini.
Pada umumnya ada dua jenis yang berbeda. Mereka dikelompokkan sebagai tidak bersalah dan abnormal. Dalam kasus gumaman tidak bersalah, ada benar-benar sangat sedikit untuk menjadi prihatin karena sebagian besar anak-anak ini akan tumbuh dari itu dan begitu bisik jenis ini tidak dianggap sebagai risiko kesehatan.
Tipe kedua, dikenal sebagai jantung normal gumaman sebagian besar terjadi karena beberapa cacat dalam struktur hati seperti lubang yang hadir di jantung pada saat lahir. Dalam kasus seperti itu cacat cukup serius untuk menyebabkan dukungan darah di jantung, anak dapat menunjukkan kesulitan sementara makan dari botol terus-menerus. Anak harus berhenti untuk bernapas di antara. Juga, warna kebiru-biruan dapat ditemukan di anak bibir, dan dia mungkin menunjukkan ketidakmampuan untuk tumbuh.
Umumnya, untuk menentukan seberapa buruk anak gumaman, spesialis jantung mungkin mengklasifikasikan dalam berbagai cara. Pada awalnya, gumaman peringkat pada skala 1-6 untuk kenyaringan atau intensitas. Bisikan hati Grade 1 akan sangat rendah di kenyaringan sehingga mereka akan benar-benar sangat sulit untuk mendengar. Di sisi lain, kelas 6 hati gumaman akan benar-benar keras dan mudah terdengar. Klasifikasi lain dari gumaman hati akan didasarkan pada apakah mereka meniup, lembut atau keras memiliki frekuensi tinggi. Namun klasifikasi lain berdasarkan lokasi di dada di mana gumaman dapat terbaik didengar. Ini akan dievaluasi bersama dengan informasi seperti di mana gumaman hati mendengar dalam siklus mengalahkan hati tertentu.
Hal pertama yang harus dilakukan dalam situasi seperti ini adalah untuk mengidentifikasi jenis. Perlu diingat bahwa menjadi informasi dengan baik tentang kondisi pasti akan membantu kedua anak Anda dan Anda. Jadi pastikan untuk mengumpulkan setiap mungkin sedikit informasi pada subjek. Terlepas dari jenis tertentu hati gumaman anak Anda telah mengembangkan, melakukan penelitian yang menyeluruh pada subjek dan mengetahui semua yang Anda bisa. Tanpa diragukan lagi, informasi ini akan sangat berguna untuk Anda mengenai berbagai pilihan pengobatan untuk jantung bergumam. Perlu diingat bahwa hati gumaman tidak berarti hukuman mati.
Dalam kasus gumaman yang anak Anda telah memang kondisi yang serius, dia akan disebut spesialis jantung pasti yang akan mengevaluasi kondisi anak Anda lebih lanjut. Ia akan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menentukan tingkat kerusakan hati sudah terjadi dan apa jenis perawatan akan menjadi yang terbaik untuk beradaptasi dalam kondisi saat ini.
Pada umumnya ada dua jenis yang berbeda. Mereka dikelompokkan sebagai tidak bersalah dan abnormal. Dalam kasus gumaman tidak bersalah, ada benar-benar sangat sedikit untuk menjadi prihatin karena sebagian besar anak-anak ini akan tumbuh dari itu dan begitu bisik jenis ini tidak dianggap sebagai risiko kesehatan.
Tipe kedua, dikenal sebagai jantung normal gumaman sebagian besar terjadi karena beberapa cacat dalam struktur hati seperti lubang yang hadir di jantung pada saat lahir. Dalam kasus seperti itu cacat cukup serius untuk menyebabkan dukungan darah di jantung, anak dapat menunjukkan kesulitan sementara makan dari botol terus-menerus. Anak harus berhenti untuk bernapas di antara. Juga, warna kebiru-biruan dapat ditemukan di anak bibir, dan dia mungkin menunjukkan ketidakmampuan untuk tumbuh.
Umumnya, untuk menentukan seberapa buruk anak gumaman, spesialis jantung mungkin mengklasifikasikan dalam berbagai cara. Pada awalnya, gumaman peringkat pada skala 1-6 untuk kenyaringan atau intensitas. Bisikan hati Grade 1 akan sangat rendah di kenyaringan sehingga mereka akan benar-benar sangat sulit untuk mendengar. Di sisi lain, kelas 6 hati gumaman akan benar-benar keras dan mudah terdengar. Klasifikasi lain dari gumaman hati akan didasarkan pada apakah mereka meniup, lembut atau keras memiliki frekuensi tinggi. Namun klasifikasi lain berdasarkan lokasi di dada di mana gumaman dapat terbaik didengar. Ini akan dievaluasi bersama dengan informasi seperti di mana gumaman hati mendengar dalam siklus mengalahkan hati tertentu.
Bagaimana membaca label makanan untuk jantung sehat
Bagaimana membaca label makanan untuk jantung sehat - Di Amerika Serikat, merupakan pelanggaran hukum untuk menjual dikemas makanan atau minuman produk tanpa label dengan gizi informasi. Ini baik, terutama jika Anda mencoba untuk membuat pilihan makan yang sehat. Sayangnya, banyak orang memiliki kesulitan memahami label makanan. Mereka yang salah informasi oleh media sepanjang waktu. Mari kita lihat jika artikel ini dapat memberikan beberapa petunjuk dasar tentang cara untuk membaca label makanan.
• Pertama-tama, melihat label nutrisi. Ada beberapa kata-kata yang Anda tidak bisa mengucapkan nama kimia? Jika Anda berbelanja jantung sehat, menempatkan produk kembali di rak. Tombol sederhana pertama adalah untuk mencoba untuk membeli makanan di sebagai dekat dengan keadaan alam yang Anda bisa. Kata-kata panjang adalah bahan kimia yang ditambahkan untuk warna, pengawet dan buatan flavoring. Sebanyak yang Anda bisa, Hindari makanan mereka. Tetap sederhana. Menjaga dasar.
• Selanjutnya, melihat apa ukuran porsi dan berapa banyak porsi dalam wadah. Ini adalah logika cacat untuk mengasumsikan bahwa botol soda, misalnya, memegang satu porsi. Semua informasi pada label akan didasarkan pada melayani satu. Sebagai contoh, katakanlah melayani satu berisi 25% dari nilai harian (berdasarkan 2.000 kalori per hari diet) natrium. Jika wadah memegang 2 porsi dan Anda makan porsi kedua dalam satu pengaturan, Anda telah dikonsumsi setengah garam dianjurkan untuk hari. Dan jika Anda mengurangi kalori diet, mengatakan 1400 kalori, Anda seharusnya tidak memiliki apapun lebih natrium selama sisa hari. Dan yang dapat lebih sulit daripada yang Anda mungkin berpikir, karena natrium dalam banyak makanan. Sebagai contoh, keju atau mentega-jenis produk dan minuman berkarbonasi apapun tidak dapat dibuat tanpa garam. Menonton natrium Anda dengan hati-hati karena dapat menyebabkan penyimpanan air yang bisa mengakibatkan jantung congestive kegagalan dan hipertensi.
• Pemahaman label makanan berkenaan dengan alat jantung sehat yang Anda ingin melihat kalori per porsi dan biasanya itu pada label adalah jumlah lemak kalori. Semua jenis lemak dalam produk dimasukkan dalam jumlah ini. Jika lebih dari 1/3 dari jumlah total kalori, itu mungkin adalah ide yang buruk bagi Anda untuk makan makanan ini. "Mungkin" karena Anda ingin lalu melihat daftar untuk lemak. Ada berbagai jenis lemak, beberapa buruk bagi Anda dan beberapa penting untuk jantung sehat.
-Lemak jenuh - ini buruk bagi kesehatan Anda. Mereka meningkatkan kolesterol dan dapat menyebabkan penyakit jantung.
-Trans lemak-Hindari ini sebanyak yang Anda bisa. Mereka sangat buruk bagi Anda.
-Polyunsaturated dan monounsaturated fats lemak-ini menurunkan kolesterol dan jelas arteri. Mereka penting untuk kesehatan yang baik hati.
Lemak tertentu tertentu seperti Omega3 dan Omega6 sangat penting untuk kesehatan Anda. Mereka baik untuk jantung. Semua lemak memiliki nilai kalori kalori 9 per gram. Mengurangi jumlah lemak yang buruk dan meningkatkan lemak yang baik.
Jelas, ada lebih banyak untuk belajar tentang pemahaman label makanan, tapi dasar-dasar ini akan membantu Anda memulai dalam arah yang benar ke arah hatimu sehat.
• Pertama-tama, melihat label nutrisi. Ada beberapa kata-kata yang Anda tidak bisa mengucapkan nama kimia? Jika Anda berbelanja jantung sehat, menempatkan produk kembali di rak. Tombol sederhana pertama adalah untuk mencoba untuk membeli makanan di sebagai dekat dengan keadaan alam yang Anda bisa. Kata-kata panjang adalah bahan kimia yang ditambahkan untuk warna, pengawet dan buatan flavoring. Sebanyak yang Anda bisa, Hindari makanan mereka. Tetap sederhana. Menjaga dasar.
• Selanjutnya, melihat apa ukuran porsi dan berapa banyak porsi dalam wadah. Ini adalah logika cacat untuk mengasumsikan bahwa botol soda, misalnya, memegang satu porsi. Semua informasi pada label akan didasarkan pada melayani satu. Sebagai contoh, katakanlah melayani satu berisi 25% dari nilai harian (berdasarkan 2.000 kalori per hari diet) natrium. Jika wadah memegang 2 porsi dan Anda makan porsi kedua dalam satu pengaturan, Anda telah dikonsumsi setengah garam dianjurkan untuk hari. Dan jika Anda mengurangi kalori diet, mengatakan 1400 kalori, Anda seharusnya tidak memiliki apapun lebih natrium selama sisa hari. Dan yang dapat lebih sulit daripada yang Anda mungkin berpikir, karena natrium dalam banyak makanan. Sebagai contoh, keju atau mentega-jenis produk dan minuman berkarbonasi apapun tidak dapat dibuat tanpa garam. Menonton natrium Anda dengan hati-hati karena dapat menyebabkan penyimpanan air yang bisa mengakibatkan jantung congestive kegagalan dan hipertensi.
• Pemahaman label makanan berkenaan dengan alat jantung sehat yang Anda ingin melihat kalori per porsi dan biasanya itu pada label adalah jumlah lemak kalori. Semua jenis lemak dalam produk dimasukkan dalam jumlah ini. Jika lebih dari 1/3 dari jumlah total kalori, itu mungkin adalah ide yang buruk bagi Anda untuk makan makanan ini. "Mungkin" karena Anda ingin lalu melihat daftar untuk lemak. Ada berbagai jenis lemak, beberapa buruk bagi Anda dan beberapa penting untuk jantung sehat.
-Lemak jenuh - ini buruk bagi kesehatan Anda. Mereka meningkatkan kolesterol dan dapat menyebabkan penyakit jantung.
-Trans lemak-Hindari ini sebanyak yang Anda bisa. Mereka sangat buruk bagi Anda.
-Polyunsaturated dan monounsaturated fats lemak-ini menurunkan kolesterol dan jelas arteri. Mereka penting untuk kesehatan yang baik hati.
Lemak tertentu tertentu seperti Omega3 dan Omega6 sangat penting untuk kesehatan Anda. Mereka baik untuk jantung. Semua lemak memiliki nilai kalori kalori 9 per gram. Mengurangi jumlah lemak yang buruk dan meningkatkan lemak yang baik.
Jelas, ada lebih banyak untuk belajar tentang pemahaman label makanan, tapi dasar-dasar ini akan membantu Anda memulai dalam arah yang benar ke arah hatimu sehat.
Gejala Stroke mini untuk perempuan
Gejala Stroke mini untuk perempuan - Ketika berbicara tentang gejala mini stroke untuk perempuan, pertanyaan pertama yang mungkin muncul dalam pikiran rakyat adalah apa persis stroke mini.
Mini stroke adalah, dalam banyak kesempatan, dianggap sebagai semacam peringatan untuk kemungkinan stroke biasa muncul. Jika mini stroke terjadi dan langkah-langkah pencegahan tidak dibuat, Anda sedang menimbulkan di risiko menderita stroke lain (dan mungkin lebih besar, juga).
Di AS, ada sekitar 500.000 stroke mini setiap tahun. Ketika berbicara tentang stroke, biasanya berhubungan dengan sel-sel otak mendapatkan rusak.
Seperti yang mungkin Anda ketahui, otak bertanggung jawab untuk hampir setiap aktivitas dalam kehidupan sehari-hari, tetapi untuk melakukannya, dibutuhkan oksigen. Darah yang berasal dari hati Anda dan membawa oksigen otak kebutuhan. Pada stroke, ada beberapa jenis penyumbatan pembuluh «jelas referensi untuk yg di atas: kata ganti setuju dengan dekat dari dua model» yang membawa darah, yang akan menghentikan oksigen dari datang ke sel-sel otak Anda.
Apakah gejala Stroke Mini untuk perempuan?
Tanda-tanda bahwa mini stroke membawa secara langsung berhubungan dengan seberapa parah serangan adalah. Gejala ini muncul langsung dan akan biasanya berlangsung kapan saja dari beberapa menit untuk sehari penuh dan akan menghilang.
Jangan biarkan hilangnya gejala membuat Anda lupa bahwa ini adalah kondisi yang sangat serius yang perlu diperhatikan untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.
Meskipun berbeda dari stroke biasa dalam konsep, gejala-gejala yang muncul berkaitan dengan itu cukup banyak identik dengan satu-satunya perbedaan bahwa ketika mengalami mini stroke, gejala tidak akan bertahan selama lebih dari 24 jam (pastikan untuk memeriksa dokter segera setelah Anda mendeteksi atau bahkan menduga beberapa gejala stroke, sebagai satu-satunya cara untuk benar-benar mencegah kerusakan yang membawa ke sel-sel otak jika dirawat dengan baik dengan cukup waktu).
Dengan sisi kanan dari otak yang mengurus bagian kiri tubuh Anda dan sebaliknya, ketika tanda-tanda terlihat mereka mungkin hanya akan terlihat pada satu sisi tubuh dan bukan pada keduanya. Salah satu metode umum untuk memeriksa jika ada sesuatu yang salah dengan seseorang adalah untuk memintanya untuk tersenyum. Jika senyum ternyata oleh asimetris maka bisa stroke mini sangat terlihat gejala untuk perempuan.
Gejala Stroke Mini untuk wanita:
Pertama, lemah otot mungkin adalah salah satu cara termudah untuk mendeteksi stroke. Terutama, perhatikan tentang perilaku aneh dari otot-otot wajah, kaki atau lengan. Hal ini mungkin lebih terlihat hanya pada satu sisi tubuh. Perasaan mati rasa juga sangat umum dilaporkan.
Sementara itu tidak selalu terjadi, jika serangan terjadi di pusat-pusat pidato hati, Anda akan segera melihat bahwa orang akan memiliki waktu sulit berbicara dan memahami apa yang orang katakan.
Mini stroke adalah, dalam banyak kesempatan, dianggap sebagai semacam peringatan untuk kemungkinan stroke biasa muncul. Jika mini stroke terjadi dan langkah-langkah pencegahan tidak dibuat, Anda sedang menimbulkan di risiko menderita stroke lain (dan mungkin lebih besar, juga).
Di AS, ada sekitar 500.000 stroke mini setiap tahun. Ketika berbicara tentang stroke, biasanya berhubungan dengan sel-sel otak mendapatkan rusak.
Seperti yang mungkin Anda ketahui, otak bertanggung jawab untuk hampir setiap aktivitas dalam kehidupan sehari-hari, tetapi untuk melakukannya, dibutuhkan oksigen. Darah yang berasal dari hati Anda dan membawa oksigen otak kebutuhan. Pada stroke, ada beberapa jenis penyumbatan pembuluh «jelas referensi untuk yg di atas: kata ganti setuju dengan dekat dari dua model» yang membawa darah, yang akan menghentikan oksigen dari datang ke sel-sel otak Anda.
Apakah gejala Stroke Mini untuk perempuan?
Tanda-tanda bahwa mini stroke membawa secara langsung berhubungan dengan seberapa parah serangan adalah. Gejala ini muncul langsung dan akan biasanya berlangsung kapan saja dari beberapa menit untuk sehari penuh dan akan menghilang.
Jangan biarkan hilangnya gejala membuat Anda lupa bahwa ini adalah kondisi yang sangat serius yang perlu diperhatikan untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.
Meskipun berbeda dari stroke biasa dalam konsep, gejala-gejala yang muncul berkaitan dengan itu cukup banyak identik dengan satu-satunya perbedaan bahwa ketika mengalami mini stroke, gejala tidak akan bertahan selama lebih dari 24 jam (pastikan untuk memeriksa dokter segera setelah Anda mendeteksi atau bahkan menduga beberapa gejala stroke, sebagai satu-satunya cara untuk benar-benar mencegah kerusakan yang membawa ke sel-sel otak jika dirawat dengan baik dengan cukup waktu).
Dengan sisi kanan dari otak yang mengurus bagian kiri tubuh Anda dan sebaliknya, ketika tanda-tanda terlihat mereka mungkin hanya akan terlihat pada satu sisi tubuh dan bukan pada keduanya. Salah satu metode umum untuk memeriksa jika ada sesuatu yang salah dengan seseorang adalah untuk memintanya untuk tersenyum. Jika senyum ternyata oleh asimetris maka bisa stroke mini sangat terlihat gejala untuk perempuan.
Gejala Stroke Mini untuk wanita:
Pertama, lemah otot mungkin adalah salah satu cara termudah untuk mendeteksi stroke. Terutama, perhatikan tentang perilaku aneh dari otot-otot wajah, kaki atau lengan. Hal ini mungkin lebih terlihat hanya pada satu sisi tubuh. Perasaan mati rasa juga sangat umum dilaporkan.
Sementara itu tidak selalu terjadi, jika serangan terjadi di pusat-pusat pidato hati, Anda akan segera melihat bahwa orang akan memiliki waktu sulit berbicara dan memahami apa yang orang katakan.
Tuesday, September 4, 2012
Apa yang dapat kita pelajari dari serangan jantung?
Apa yang dapat kita pelajari dari serangan jantung? - Jika Anda telah menderita serangan jantung maka Anda sudah tahu ada banyak untuk dipelajari. Ada, tentu saja yang jelas, berhenti merokok, longgar berat badan, diet dan olahraga. Tapi itu bukan apa yang saya maksudkan di sini.
Apa yang saya bicarakan adalah sesuatu yang terjadi tanpa pengetahuan kita.
Kadang-kadang yang menjadi sangat menegangkan dan sistem saya akhirnya membayar harga. Saya mendapat serangan jantung. Selama satu stres pagi ketika aku patah untuk makan siang saya melihat perasaan aneh. Menjadi sulit orang besar saya pikir saya saya menyepelekannya dan berangkat untuk mengambil istri saya untuk makan siang.
Seperti aku melangkah keluar kantor pintu perasaan itu kembali. Sekali lagi, saya menyepelekannya dan terus dalam perjalanan. Kami memutuskan untuk pulang ke rumah untuk makan siang dan beberapa saat relaksasi.
Itu waktu juga bagi anak saya untuk makan siang dan juga datang rumah. Untuk satu jam kami semua hanya bisa nyaman.
Yah, itu adalah di mana aku salah. Dada saya mulai memberi saya beberapa masalah. Aku tidak ingin keluarga saya untuk melihat mereka besar figur ayah kuat di apapun dari kondisi melemah, terutama anak saya, jadi aku bodoh duduk di kursi saya kesakitan sampai ia pergi ke pekerjaannya.
Setelah ia meninggalkan aku membiarkan istri saya membawa saya ke rumah sakit. Tentu saja, aku sedang mengalami serangan jantung. Itu awal saya belajar. Itu adalah di mana saya menemukan bahwa laki-laki besar, sulit, macho tidak benar-benar ada.
Untuk semua bagian dewasa hidupku aku telah dingin hati individu. Satu-satunya orang yang tidak pernah akan meneteskan air mata.
Ketika ayahku meninggal aku meneteskan air mata satu tidak. Kebanyakan orang berpikir aku tidak peduli tentang dia atau apa pun. Mereka adalah salah, saya peduli tetapi tetap emosi.
Sebagai dingin dan tak berperasaan seperti aku aku masih akan melakukan seperti yang saya diberitahu atau apa yang orang inginkan. Ada sisi dingin saya dan sisi lembut.
Setelah serangan jantung saya menemukan bahwa orang-orang kedua belah pihak telah membalik sendiri. Saya menemukan bahwa sisi lembut telah tumbuh lebih kuat dan sisi dingin sudah pergi.
Selama lima puluh tahun sisi lembut saya telah hidup untuk orang lain. Melakukan hal-hal yang orang lain inginkan. Saya sekarang telah membuat pikiran saya bahwa selama lima puluh tahun berikutnya saya akan hidup bagi saya dan melakukan apa yang saya inginkan.
Saya juga menemukan bahwa hati saya dingin mulai mencair. Aku mulai untuk memahami apa yang dimaksudkan untuk menjadi bagian dari sesuatu. Apa yang dimaksudkan untuk memiliki seseorang peduli tentang Anda. Aku melihat bahwa waktu saya dengan keluarga dan teman-teman saya dapat mengakhiri setiap saat.
Saya menyadari bahwa hidup ini tidak akan diambil diberikan seperti saya selalu lakukan. Saya harus menghargai apa yang telah dan menjadi lebih sadar apa yang terjadi di sekitar saya.
Saya menemukan sisi sentimental yang aku tidak tahu ada. Saya menemukan bahwa saya peduli lebih lanjut tentang anak-anak istri saya daripada aku pernah berpikir aku bisa.
Tanda peringatan dari serangan jantung
Tanda peringatan dari serangan jantung - Yang paling penting bagi manusia untuk bertahan hidup adalah jantung sehat, dan jika hati Anda tidak sehat, maka hidup Anda adalah selalu pada risiko. Sangat disayangkan bahwa sebagian besar orang Amerika tidak menyadari tanda-tanda dan gejala serangan jantung. Dan Hispanik satu langkah di depan Amerika, karena mereka memiliki sedikit pengetahuan tentang hal ini.
Satu hal yang kita semua harus tahu adalah untuk menelepon 911 dalam keadaan darurat atau meminta bantuan medis segera. Tetapi semua ini mungkin hanya ketika Anda datang untuk mengetahui tentang tanda-tanda peringatan. Jadi, di sini mereka adalah:
Untuk hidup lebih lama dan lebih sehat, Anda perlu tahu semua yang membuat hati Anda sehat, apa yang membuat Anda hati lemah, serangan jantung gejala dan cara untuk mencegah itu.
Jadi, di sini kita akan membahas tentang apa tanda-tanda serangan jantung:
1. Rasa sakit dan ketidaknyamanan di rahang, leher atau kembali
2. Merasa lemah, pening atau kadang-kadang, pingsan
3. Sakit atau tidak nyaman di dada
4. Tidak nyaman atau sakit di lengan atau bahu
5. Sesak napas
Jadi, ini adalah tanda peringatan utama serangan jantung yang setiap orang dari kita harus menyadari dalam seperti kehidupan sibuk dan stres. Hanya kemudian, kita dapat membuat beberapa upaya untuk mencegah sesegera mungkin.
Mengetahui tanda-tanda adalah salah satu aspek untuk mendiagnosa dan mengambil tindakan yang tepat jika ada dekat Anda yang terjadi melalui beberapa masalah jantung, tapi apa setelah itu? Apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah atau mengatasinya.
Jantung menyerang - apa yang harus Anda lakukan
Jantung menyerang - apa yang harus Anda lakukan - Mudah-mudahan Anda tidak perlu menggunakan panduan ini, tetapi bersiap-siap untuk sesuatu yang penting ini dapat menyelamatkan nyawa. Pertama dan terutama, membuat rencana dan membicarakan di muka dengan keluarga Anda, teman, rekan kerja Anda dan, tentu saja, dokter Anda.
Tetap sederhana. Mengetahui tanda-tanda peringatan. Menyimpan informasi seperti obat apa saja Anda sedang mengambil-di satu tempat.
Bertindak cepat!
Panggilan 9-1-1 segera. Jangan mengabaikan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Jika Anda pikir Anda memiliki masalah jantung atau serangan jantung, mendapatkan bantuan segera. Semakin lama Anda menunggu untuk mendapatkan perawatan medis, semakin besar kemungkinan Anda akan memiliki parah, permanen kerusakan hati atau bahkan mati. Banyak perawatan paling efektif jika diberikan dalam waktu 1-2 jam ketika serangan jantung mulai. Hal ini penting untuk memanggil layanan darurat karena penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang tiba di rumah sakit via ambulans diperlakukan lebih cepat daripada orang-orang yang sampai di sana dengan cara mereka sendiri. Plus, semua orang di jalan membuat jalan bagi ambulans. Ambulans telah melatih staf medis dan menyelamatkan nyawa peralatan untuk menstabilkan Anda jika Anda kondisi memburuk.
Mengunyah Aspirin
Setelah meminta bantuan, Anda harus mengunyah aspirin (162 mg 325 mg) untuk membantu mencegah gumpalan mengembangkan lebih lanjut. Aspirin mengunyah masuk ke aliran darah lebih cepat daripada satu menelan seluruh. Tipus dilapisi atau buffered aspirin tidak diserap mudah biasa aspirin. Tetapi jika itu adalah satu-satunya jenis aspirin Anda memiliki, menghancurkan tablet sebelum menelannya. (Tidak mengambil aspirin jika Anda alergi terhadap itu)
Nitrogliserin
Jika Anda sudah memiliki serangan jantung, tanyakan dokter Anda tentang memiliki nitrogliserin tersedia dalam peristiwa serangan berikutnya. Jika dokter Anda telah ditentukan nitrogliserin pil, Anda harus mengikuti perintah dokter Anda. Jika Anda tidak yakin tentang cara untuk mengambil nitrogliserin Anda ketika Anda mendapatkan nyeri dada, cek dengan dokter Anda.
Kegiatan untuk menghindari setelah serangan jantung
Kegiatan untuk menghindari setelah serangan jantung - Latihan fisik secara teratur sangat bermanfaat setelah sembuh dari serangan jantung, masih ada kegiatan tertentu pasien pulih dari serangan jantung harus menghindari. Hal ini juga benar-benar penting bagi siapa pun yang pulih dari serangan jantung untuk berhenti merokok. Merokok adalah faktor risiko koroner utama yang dapat dihilangkan sama sekali. Ada banyak metode yang tersedia untuk membantu dalam berhenti merokok.
Vigorous kompetitif atau kontak olahraga harus juga dihindari. Tiba-tiba latihan fisik seperti menari cepat, berjalan atau bermain tenis singel segera setelah makan atau alkohol konsumsi sumber juga dapat dihindari.
Pasien pulih dari serangan jantung harus juga merawat kesehatan emosional mereka dengan meminimalkan stres emosional. Stres emosional menyebabkan hati untuk mengalahkan di tingkat yang lebih cepat, meningkatkan BP dan meningkatkan beban kerja jantung. Hal ini penting untuk belajar bagaimana menjadi realistis, optimis dan metode untuk bersantai. Latihan yang teratur dan sikap optimis adalah sangat penting dalam mengurangi stres. Ada saat ini banyak program self-help dan buku-buku yang mengajarkan individu bagaimana mengelola emosi mereka.
Hal ini juga penting untuk mempertahankan diet sehat tepat setelah sembuh dari serangan jantung terutama jika kadar cholesterols darah abnormal dan isu-isu berat yang menjadi perhatian. Kolesterol tinggi makanan intake seperti daging merah, telur kuning telur, mentega, keju, makanan laut, es krim dan susu harus dikurangi. Diet yang sehat dan lebih tepat harus terdiri dari berbagai ikan yang mengandung asam lemak omega-3, putih telur, buah-buahan dan sayuran. Diet ini dengan rutinitas latihan yang tepat akan bermanfaat.
Pencegahan serangan jantung
Pencegahan serangan jantung - Agar efektif mencegah terjadinya serangan jantung mungkin, sangat penting untuk pergi untuk medis check-up biasa. Bahkan untuk orang sehat dengan tidak ada sejarah serangan jantung, medical check-up biasa masih sangat dianjurkan. Ini adalah untuk memastikan bahwa setiap faktor risiko koroner bersembunyi atau apapun lainnya mungkin gejala dari penyakit jantung dapat dinyatakan sebelumnya. Jadi apa Apakah biasa medis check-up terdiri dari? Ini harus mencakup dasar tes darah, yang mencakup tingkat darah cholesterols dan ECG beristirahat. Jika ada apapun temuan abnormal, dokter akan merekomendasikan tes diagnostik tambahan untuk mengetahui lebih lanjut penyebab kelainan.
Penyakit jantung juga lebih umum dikenal sebagai "Silent Killer" karena pasien sering tidak menunjukkan gejala mungkin gagal jantung koroner. Hal ini sangat penting untuk medis check-up biasa.
Latihan ini penting untuk mempertahankan tubuh yang sehat lebih jadi setelah menderita serangan jantung. Latihan yang sedang kita bicarakan tidak perlu mengerahkan atau berat. Lambat cepat berjalan, berenang, menari lambat dan golf akan cukup. Dianjurkan untuk setidaknya 3-4 kali seminggu latihan. Berolahraga secara teratur juga akan membantu untuk menjaga kesehatan emosional yang sehat.
Sehat dan bahagia orang akan lebih cenderung untuk bebas dari penyakit. Tekanan yang tidak perlu harus dihindari terutama untuk orang-orang yang memiliki pengalaman sebelumnya serangan jantung. Penelitian telah menemukan bahwa orang-orang yang selalu mengalami emosi negatif yang kuat memiliki kemungkinan serangan jantung yang jauh lebih tinggi daripada orang-orang yang optimis dan bahagia. Teknik-teknik seperti kemarahan manajemen, meditasi, yoga dan tai chi dapat digunakan untuk menghindari emosi negatif dan menjaga tubuh sehat dan hati.
Aspirin benar-benar bisa membuat serangan jantung pergi ?
Aspirin benar-benar bisa membuat serangan jantung pergi ? - Sesuai dengan pedoman yang baru dikeluarkan oleh American Heart Association (AHA) dan diterbitkan dalam edisi 20 Februari 2007 sirkulasi, Journal AHA, semua wanita 65 dan lebih tua harus mempertimbangkan mengambil dosis harian aspirin.
Berbeda dengan 162 mg sebelumnya, AHA merekomendasikan wanita dengan penyakit jantung tidak mengambil dosis rendah 81 mg sehari-hari sementara mereka beresiko tinggi untuk mengambil 325 mg sehari-hari. Hal ini melaporkan bahwa perempuan account untuk hampir setengah dari semua kematian akibat serangan jantung. Tetapi dibandingkan dengan laki-laki, mereka cenderung untuk percaya bahwa mereka memiliki serangan jantung, dan mereka juga lebih mungkin untuk menunda mendapatkan perawatan gawat darurat.
Jika kita melihat statistik, kematian akibat serangan jantung terus menurun untuk laki-laki selama 20 tahun namun angka-angka kematian tetap sama bagi perempuan.
Aspirin adalah painkiller non-steroidal yang mampu menipis darah dan itu telah diberikan kepada perempuan yang beresiko tinggi serangan jantung. Meskipun dokter Amerika Serikat yang membantu dalam merumuskan pedoman merasa bahwa usia jelas faktor dalam menyebabkan kematian lebih banyak perempuan daripada laki-laki di rumah sakit setelah serangan jantung.
Dokter ahli jantung terletak di tempat lain tidak sepenuhnya setuju. Beberapa merasa bahwa itu tidak benar bahwa setiap perempuan berusia di atas 65 akan beresiko dan sehingga mereka harus mengambil dosis harian aspirin. Namun demikian, seorang wanita dari 65 biasanya akan Menopause dengan faktor-faktor risiko penyakit jantung mungkin seperti hipertensi dan kelebihan berat badan. Lain-lain dianggap pedoman rekomendasi yang akan membuat dokter lebih berhati-hati tentang kesehatan jantung wanita yang lebih tua ketika menilai nya masalah medis lainnya. Oleh karena itu, pendekatan yang terbaik adalah untuk memiliki penilaian yang total sebelum resep aspirin.
Pengalaman masa lalu menunjukkan bahwa mengambil aspirin jangka panjang waktu akan meningkatkan risiko pendarahan dalam usus.
Aspirin ini pasti tidak satu-satunya cara untuk mencegah penyakit jantung. Memodifikasi gaya hidup dengan makan sehat dan latihan secara teratur mungkin bisa salah satu dari penyakit jantung periode yang lebih lama.
Kebetulan, panduan, diperbarui dari 2004, juga merekomendasikan wanita mengubah mereka makan dan latihan kebiasaan untuk mencapai sehat tekanan darah, dan berhenti merokok. Perempuan harus latihan sekurang-kurangnya 60 menit sehari pada sebagian besar minggu ini di tingkat cepat berjalan, dan memotong asupan lemak jenuh mereka untuk kurang dari 7 persen dari kalori mereka dan makan berminyak atau sumber lain dari asam lemak omega-3 setidaknya dua kali seminggu.
Jika kita melihat statistik, kematian akibat serangan jantung terus menurun untuk laki-laki selama 20 tahun namun angka-angka kematian tetap sama bagi perempuan.
Aspirin adalah painkiller non-steroidal yang mampu menipis darah dan itu telah diberikan kepada perempuan yang beresiko tinggi serangan jantung. Meskipun dokter Amerika Serikat yang membantu dalam merumuskan pedoman merasa bahwa usia jelas faktor dalam menyebabkan kematian lebih banyak perempuan daripada laki-laki di rumah sakit setelah serangan jantung.
Dokter ahli jantung terletak di tempat lain tidak sepenuhnya setuju. Beberapa merasa bahwa itu tidak benar bahwa setiap perempuan berusia di atas 65 akan beresiko dan sehingga mereka harus mengambil dosis harian aspirin. Namun demikian, seorang wanita dari 65 biasanya akan Menopause dengan faktor-faktor risiko penyakit jantung mungkin seperti hipertensi dan kelebihan berat badan. Lain-lain dianggap pedoman rekomendasi yang akan membuat dokter lebih berhati-hati tentang kesehatan jantung wanita yang lebih tua ketika menilai nya masalah medis lainnya. Oleh karena itu, pendekatan yang terbaik adalah untuk memiliki penilaian yang total sebelum resep aspirin.
Pengalaman masa lalu menunjukkan bahwa mengambil aspirin jangka panjang waktu akan meningkatkan risiko pendarahan dalam usus.
Aspirin ini pasti tidak satu-satunya cara untuk mencegah penyakit jantung. Memodifikasi gaya hidup dengan makan sehat dan latihan secara teratur mungkin bisa salah satu dari penyakit jantung periode yang lebih lama.
Kebetulan, panduan, diperbarui dari 2004, juga merekomendasikan wanita mengubah mereka makan dan latihan kebiasaan untuk mencapai sehat tekanan darah, dan berhenti merokok. Perempuan harus latihan sekurang-kurangnya 60 menit sehari pada sebagian besar minggu ini di tingkat cepat berjalan, dan memotong asupan lemak jenuh mereka untuk kurang dari 7 persen dari kalori mereka dan makan berminyak atau sumber lain dari asam lemak omega-3 setidaknya dua kali seminggu.
Serangan jantung pada wanita
Serangan jantung pada wanita - Ketika perempuan mengalami serangan jantung, seringkali mereka tidak mengalami rasa sakit dada menghancurkan khas bahwa begitu banyak bergaul dengan acara. Seringkali mereka akan hanya mengalami gelombang ketidaknyamanan di punggung mereka atau beberapa tanda lain dengan mudah diabaikan dalam atas setengah dari tubuh mereka.
Kesalahpahaman ini dari kondisi sering dilakukan di atas untuk pengaturan gawat darurat, ketika seorang dokter mungkin kehilangan gejala serangan karena mereka terlalu samar. Seringkali mereka akan dikirim pulang berpikir bahwa mereka hanya membayangkan mereka mengalami serangan jantung, hanya untuk mengalami serangan jantung lebih parah di kemudian hari.
Baru-baru ini, bukti telah muncul yang membuktikan bahwa wanita mengalami penyakit jantung dengan cara yang berbeda dari laki-laki. Sebuah studi baru-baru ini dilakukan oleh Nasional jantung, paru-paru, dan darah Institute. Disebut WISE (singkat untuk perempuan iskemia sindrom evaluasi), studi didirikan penyakit jantung pada wanita yang sering tidak hanya hasil dari arteri penyumbatan seperti di laki-laki. Untuk perempuan, sebaliknya, plak akan sering menyebar sendiri secara merata sepanjang dinding arteri atau di arteri kecil yang sering tersembunyi dari angiogram (tes pencitraan yang mengukur aliran darah di arteri utama.) Kondisi ini disebut Sindrom mikrovaskuler koroner. Ketika itu terjadi, aliran darah ke jantung jatuh ke tingkat yang sangat rendah. Tapi karena itu terjadi di arteri kecil, wanita biasanya tidak merasa sakit besar di dada mereka yang sering ciri menutup turun arteri yang lebih besar. Gejala cenderung sangat halus. Mungkin sesak napas atau perasaan sedikit tekanan terjadi dalam atas setengah dari tubuh. Gejala dapat terjadi di tempat-tempat yang berbeda seperti itu sebagai rahang - juga titik stres atau sakit untuk laki-laki memiliki serangan jantung.
Wanita dengan penyakit mikrovaskuler sering akan mengalami gejala dari waktu ke waktu. Mereka sering menjadi sakit dan sakit, mengakibatkan sejumlah kunjungan ke ruang gawat darurat. Apa bahkan lebih parah, mereka berada pada risiko lebih besar mati dalam beberapa tahun jika mereka tidak diperlakukan dengan baik.
Dianggap oleh beberapa peneliti bahwa perubahan hormon yang terkait dengan tumbuh lebih tua dapat menjelaskan rusak pembuluh darah kecil di perempuan. Studi BIJAKSANA didirikan memerlukan tes selain angiogram untuk dilakukan. Itu didirikan kuesioner berurusan dengan kinerja kegiatan sehari-hari yang dapat menentukan jika seorang wanita adalah pada risiko serangan jantung atau tidak. Jika seorang wanita dianggap dalam bahaya, maka dia akan diberikan tes stres, yang mengukur aliran darah.
Jika seorang wanita mengalami penyakit jantung yang berhubungan dengan gejala, sangat penting bahwa ia mengambil tindakan segera dan mulai bekerja dengan seorang dokter. Sebelumnya gejala terdeteksi, semakin baik hasilnya akan. Penyakit jantung dasar seringkali diletakkan sebelum menopause oleh faktor-faktor seperti merokok, kolesterol tinggi, kelebihan berat badan dan tekanan darah tinggi. Faktor-faktor ini dapat semua memainkan peran utama dalam membangun plak di arteri yang lebih kecil.
Baru-baru ini, bukti telah muncul yang membuktikan bahwa wanita mengalami penyakit jantung dengan cara yang berbeda dari laki-laki. Sebuah studi baru-baru ini dilakukan oleh Nasional jantung, paru-paru, dan darah Institute. Disebut WISE (singkat untuk perempuan iskemia sindrom evaluasi), studi didirikan penyakit jantung pada wanita yang sering tidak hanya hasil dari arteri penyumbatan seperti di laki-laki. Untuk perempuan, sebaliknya, plak akan sering menyebar sendiri secara merata sepanjang dinding arteri atau di arteri kecil yang sering tersembunyi dari angiogram (tes pencitraan yang mengukur aliran darah di arteri utama.) Kondisi ini disebut Sindrom mikrovaskuler koroner. Ketika itu terjadi, aliran darah ke jantung jatuh ke tingkat yang sangat rendah. Tapi karena itu terjadi di arteri kecil, wanita biasanya tidak merasa sakit besar di dada mereka yang sering ciri menutup turun arteri yang lebih besar. Gejala cenderung sangat halus. Mungkin sesak napas atau perasaan sedikit tekanan terjadi dalam atas setengah dari tubuh. Gejala dapat terjadi di tempat-tempat yang berbeda seperti itu sebagai rahang - juga titik stres atau sakit untuk laki-laki memiliki serangan jantung.
Wanita dengan penyakit mikrovaskuler sering akan mengalami gejala dari waktu ke waktu. Mereka sering menjadi sakit dan sakit, mengakibatkan sejumlah kunjungan ke ruang gawat darurat. Apa bahkan lebih parah, mereka berada pada risiko lebih besar mati dalam beberapa tahun jika mereka tidak diperlakukan dengan baik.
Dianggap oleh beberapa peneliti bahwa perubahan hormon yang terkait dengan tumbuh lebih tua dapat menjelaskan rusak pembuluh darah kecil di perempuan. Studi BIJAKSANA didirikan memerlukan tes selain angiogram untuk dilakukan. Itu didirikan kuesioner berurusan dengan kinerja kegiatan sehari-hari yang dapat menentukan jika seorang wanita adalah pada risiko serangan jantung atau tidak. Jika seorang wanita dianggap dalam bahaya, maka dia akan diberikan tes stres, yang mengukur aliran darah.
Jika seorang wanita mengalami penyakit jantung yang berhubungan dengan gejala, sangat penting bahwa ia mengambil tindakan segera dan mulai bekerja dengan seorang dokter. Sebelumnya gejala terdeteksi, semakin baik hasilnya akan. Penyakit jantung dasar seringkali diletakkan sebelum menopause oleh faktor-faktor seperti merokok, kolesterol tinggi, kelebihan berat badan dan tekanan darah tinggi. Faktor-faktor ini dapat semua memainkan peran utama dalam membangun plak di arteri yang lebih kecil.
Pedoman-pedoman umum untuk manajemen serangan jantung
Pedoman-pedoman umum untuk manajemen serangan jantung - Jika Anda mencurigai Anda mengalami serangan jantung, Anda harus segera menghentikan semua aktivitas fisik dan berbaring atau duduk. Mengingatkan orang dekat Anda untuk menelepon 911 untuk perhatian medis segera dan sangat penting untuk mendapatkan ke ruang gawat darurat rumah sakit terdekat sesegera mungkin. Segera kardiopulmoner (CPR) dan arus langsung syok (defibrillation) sangat penting untuk kelangsungan hidup kematian jantung mendadak.
Otot jantung rusak dapat menjadi sangat marah dan menghasilkan irama jantung dan dalam kasus-kasus serius dapat menyebabkan hati untuk berhenti memukuli sepenuhnya. Di rumah sakit, pasien yang menderita serangan jantung biasanya diperlakukan di distrik khusus di mana irama jantung dipantau dekat selama 24 hingga 48 jam pertama yang dianggap periode bahaya.
Jika pasien tidak menanggapi memuaskan koroner angioplasty atau jika tim medis yang hadir untuk pasien menemukan secara teknis sulit bagi pasien untuk sembuh dengan benar, mereka kemungkinan besar akan mempertimbangkan graft bypass arteri koroner. Graft bypass arteri koroner adalah bedah kardiak utama yang paling sering dilakukan. Hal ini lebih sering dilakukan sebagai operasi elektif daripada operasi darurat. Ahli bedah biasanya melakukan itu ketika koroner angioplasty tidak berhasil atau tidak sesuai. Arteri koroner bypass graft membuat bypass untuk membangun kembali sirkulasi darah di seluruh segmen diblokir arteri koroner. Safena Diperoleh dari kaki diinstal sebagai bypass kapal sehingga darah yang mengalir dari sekitar penyumbatan dari bagasi arteri terbesar ke arteri koroner.
Monday, September 3, 2012
Apa penyebab serangan jantung?
Serangan jantung terkait pertanyaan seperti penyebab serangan jantung dan perawatan penyakit jantung tetap mengejutkan untuk banyak orang.
Menyebabkan serangan jantung juga dapat sebagai akibat dari gumpalan darah yang terjebak di bagian sempit dari arteri ke jantung. Gumpalan lebih mungkin untuk terbentuk di mana aterosklerosis telah membuat arteri yang sempit. Penyebab dari serangan jantung dapat akibat kejang tiba-tiba (kontraksi) dari arteri koroner. Kejang mungkin dapat disebabkan oleh stres, dingin atau tenaga. Juga karbon monoksida dari generator asap dapat menyebabkan keadaan hipoksia (kurang oksigen) jaringan yang dapat mempengaruhi otot-otot jantung yang menyebabkan penyakit jantung.
Arteri koroner adalah arteri yang memasok darah ke jantung. Bentuk kerusakan ke arteri jantung selama jangka waktu yang disebut Penyakit arteri koroner (hanya penyakit jantung). Menjelaskan penyebab penyakit jantung lebih lanjut, setiap penyumbatan tiba-tiba arteri jantung penyebab lengkap atau parsial dipotong dari pasokan oksigen ke bagian yang terkena otot jantung. Lengkap memotong pasokan oksigen dapat mengakibatkan kematian mendadak. Ini adalah apa yang disebut penyakit koroner atau penyakit jantung.
Anda mengalami serangan panik atau serangan jantung?
Hati Anda mempercepat, dada Anda semakin ketat. Wajah Anda berubah merah dan ketakutan mulai mengatasi Anda. Apakah Anda memiliki serangan panik atau serangan jantung?
Yah, karena hal ini mungkin tidak serangan panik Anda pertama dan kau tahu gejala - Anda dapat cukup yakin bahwa ini bukanlah serangan jantung. Sesak di dada dan rasa sakit dapat menyebabkan Anda harus benar-benar takut. Namun, kebenaran adalah bahwa Anda mungkin hanya berpikir Anda mengalami serangan jantung dan tidak benar-benar memiliki satu.
Tapi apa yang harus dilakukan jika Anda benar-benar mengkhawatirkan?
Dalam hal apapun, saya menyarankan Anda untuk pergi melihat dokter medis. Hal ini selalu lebih baik untuk dilakukan pemeriksaan medis yang diperlukan. Setelah mereka ternyata baik-baik saja, Anda akan jauh lebih santai dan jika serangan panik pemogokan Anda lagi, Anda akan tahu apa yang diharapkan.
Bagaimana Anda dapat memecahkan masalah Anda?
Takut bahwa serangan berikutnya akan merobohkan Anda, adalah alasan Anda tetap mengalami serangan ini. Ketika Anda dapat berhenti berjuang kecemasan Anda dan mengatasi rasa takut - Anda berada pada jalur Anda untuk pemulihan.
Saya menyarankan Anda untuk memecahkan masalah Anda alami. Dengan demikian, Anda dapat mengatasi akar penyebab dari masalah, bukan hanya mengurus gejala. Jika Anda mengambil anti-anxiety obat-obatan-dilakukan dengan baik untuk mencari bantuan dan berbicara tentang masalah Anda. Tapi, mencari alternatif cara alami, ketika sedang mengobati. Setelah Anda akan membuat kemajuan yang signifikan-nasihat situasi dengan dokter Anda, sehingga Anda dapat secara bertahap berhenti obat-obatan.
Untuk kesimpulan, ketika datang untuk menentukan apakah Anda mengalami serangan panik atau serangan jantung, penting untuk memahami bahwa ini bukanlah masalah utama. Hal yang paling penting adalah untuk mencari bantuan untuk masalah Anda panik dan mengatasinya. Untungnya, hal ini dapat dilakukan sangat efektif secara alami.
Tapi apa yang harus dilakukan jika Anda benar-benar mengkhawatirkan?
Dalam hal apapun, saya menyarankan Anda untuk pergi melihat dokter medis. Hal ini selalu lebih baik untuk dilakukan pemeriksaan medis yang diperlukan. Setelah mereka ternyata baik-baik saja, Anda akan jauh lebih santai dan jika serangan panik pemogokan Anda lagi, Anda akan tahu apa yang diharapkan.
Bagaimana Anda dapat memecahkan masalah Anda?
Takut bahwa serangan berikutnya akan merobohkan Anda, adalah alasan Anda tetap mengalami serangan ini. Ketika Anda dapat berhenti berjuang kecemasan Anda dan mengatasi rasa takut - Anda berada pada jalur Anda untuk pemulihan.
Saya menyarankan Anda untuk memecahkan masalah Anda alami. Dengan demikian, Anda dapat mengatasi akar penyebab dari masalah, bukan hanya mengurus gejala. Jika Anda mengambil anti-anxiety obat-obatan-dilakukan dengan baik untuk mencari bantuan dan berbicara tentang masalah Anda. Tapi, mencari alternatif cara alami, ketika sedang mengobati. Setelah Anda akan membuat kemajuan yang signifikan-nasihat situasi dengan dokter Anda, sehingga Anda dapat secara bertahap berhenti obat-obatan.
Untuk kesimpulan, ketika datang untuk menentukan apakah Anda mengalami serangan panik atau serangan jantung, penting untuk memahami bahwa ini bukanlah masalah utama. Hal yang paling penting adalah untuk mencari bantuan untuk masalah Anda panik dan mengatasinya. Untungnya, hal ini dapat dilakukan sangat efektif secara alami.
Serangan jantung
Serangan jantung adalah suatu kondisi di mana aliran darah ke bagian tertentu dari jantung berhenti. Darah membawa oksigen ke otot-otot jantung. Bahwa sebagian dari jantung rusak karena kurangnya oksigen.
Terkait jantung penyakit adalah pembunuh utama dari sebagian besar laki-laki dan perempuan di Amerika Serikat saja.
Penyebab - serangan jantung terjadi ketika arteri koroner yang memasok darah dan oksigen ke jantung akan diblokir. Penyumbatan ini disebabkan karena akumulasi kolesterol pada titik tertentu dalam arteri. Ini menyempit arteri dan menurunkan suplai darah ke jantung. Kondisi ini biasanya menyebabkan pasien untuk mendapatkan sakit parah di dada terutama ketika pasien berjalan atau melakukan tugas yang membutuhkan jantung untuk memompa lebih banyak darah. Jika tidak terdeteksi dalam waktu bagian ini benar-benar diblokir dan menghalangi suplai darah ke jantung yang menyebabkan ia berhenti.
Tahu Anda mengalami serangan jantung - bertindak segera pada tanda pertama gejala serangan jantung dapat menyelamatkan hidup pasien. Gejala serangan jantung adalah.
1. Dada sakit - tak tertahankan sakit, merasa seolah-olah seseorang sedang duduk di dada Anda. Rasa sakit ini pergi dan kembali setelah beberapa menit.
2. Ketidaknyamanan - ketidaknyamanan di kedua tangan, kembali, leher, jaws dll
3. Napas - kesulitan dalam memarahi.
4. Tanda-tanda lain termasuk mual, muntah, pingsan atau keringat dingin.
Jika Anda tahu seseorang mengalami serangan jantung menelepon 911 atau hubungi dokter segera. Memberi pasien perhatian medis segera akan menyelamatkan hidupnya. Pencegahan lebih baik daripada mengobati. Di situs saya, yang disebutkan di bawah ini saya telah menyebutkan banyak rumah pangkalan dan ide-ide yang aman yang akan membantu Anda untuk menjalani hidup sehat. Banyak teknik yang disarankan juga akan menguntungkan pasien sudah dengan penyakit jantung.
Terkait jantung penyakit adalah pembunuh utama dari sebagian besar laki-laki dan perempuan di Amerika Serikat saja.
Tahu Anda mengalami serangan jantung - bertindak segera pada tanda pertama gejala serangan jantung dapat menyelamatkan hidup pasien. Gejala serangan jantung adalah.
1. Dada sakit - tak tertahankan sakit, merasa seolah-olah seseorang sedang duduk di dada Anda. Rasa sakit ini pergi dan kembali setelah beberapa menit.
2. Ketidaknyamanan - ketidaknyamanan di kedua tangan, kembali, leher, jaws dll
3. Napas - kesulitan dalam memarahi.
4. Tanda-tanda lain termasuk mual, muntah, pingsan atau keringat dingin.
Jika Anda tahu seseorang mengalami serangan jantung menelepon 911 atau hubungi dokter segera. Memberi pasien perhatian medis segera akan menyelamatkan hidupnya. Pencegahan lebih baik daripada mengobati. Di situs saya, yang disebutkan di bawah ini saya telah menyebutkan banyak rumah pangkalan dan ide-ide yang aman yang akan membantu Anda untuk menjalani hidup sehat. Banyak teknik yang disarankan juga akan menguntungkan pasien sudah dengan penyakit jantung.
Kesehatan Anda - tahu gejala serangan jantung
Ketika orang-orang mulai berbicara tentang kesehatan, itu adalah baik karena mereka mulai merasakan sesuatu atau mereka penuaan. Kesehatan adalah topik panas saat ini. Dengan semua kemajuan teknologi yang orang telah diciptakan dan ditemukan, kesehatan adalah salah satu manfaat utama dari kemajuan ini. Tidak hanya Apakah teknologi bertujuan untuk mempertahankan kehidupan di bumi, tetapi juga ingin memperpanjang hidup penghuni bumi.
Ketika berbicara tentang kesehatan, jantung biasanya adalah hal pertama yang terlintas dalam pikiran. Sedang dipertimbangkan untuk menjadi komponen tengah dan lebih penting dalam tubuh manusia, jantung mendapat banyak perhatian dari dunia medis. Ketika melibatkan penyakit jantung, orang mulai bertindak mati serius. Salah satu masalah yang paling serius mengenai penyakit jantung adalah serangan jantung. Serius sebagai serangan jantung, seperti kata pergi; itu hanya berarti bahwa orang-orang tahu kepentingan dan relevansi hati dalam hidup sehat. Serangan jantung tidak pernah diambil oleh siapa saja ringan.
Banyak orang mendapatkan informasi tentang serangan jantung untuk menjaga sehat; dan sangat baik mereka harus, mendapatkan informasi adalah salah satu cara terbaik dalam menghindari penyakit tersebut. Mengetahui penyebab dan gejala serangan jantung menghindarinya dan dapat hidup sehat. Biarkan saya menghitung beberapa gejala serangan jantung. Para ahli mengatakan bahwa tubuh manusia akan bereaksi terhadap serangan jantung dengan cara tertentu. Tubuh akan mengirimkan sinyal seperti sakit meremas di dada, bernapas tidak nyaman, kecemasan, kegugupan, cahaya headedness, mual, sakit dada, didapati, jantung beat/tingkat dan berlimpah berkeringat. Jika ini tanda-tanda dan gejala diamati, hubungi dokter atau rumah sakit dan laporan yang segera mungkin. Mengetahui apa yang harus dilakukan adalah situasi seperti itu bisa menjadi a life saver.
Banyak orang mendapatkan informasi tentang serangan jantung untuk menjaga sehat; dan sangat baik mereka harus, mendapatkan informasi adalah salah satu cara terbaik dalam menghindari penyakit tersebut. Mengetahui penyebab dan gejala serangan jantung menghindarinya dan dapat hidup sehat. Biarkan saya menghitung beberapa gejala serangan jantung. Para ahli mengatakan bahwa tubuh manusia akan bereaksi terhadap serangan jantung dengan cara tertentu. Tubuh akan mengirimkan sinyal seperti sakit meremas di dada, bernapas tidak nyaman, kecemasan, kegugupan, cahaya headedness, mual, sakit dada, didapati, jantung beat/tingkat dan berlimpah berkeringat. Jika ini tanda-tanda dan gejala diamati, hubungi dokter atau rumah sakit dan laporan yang segera mungkin. Mengetahui apa yang harus dilakukan adalah situasi seperti itu bisa menjadi a life saver.
Subscribe to:
Posts (Atom)
Popular Posts
-
Ini dimulai dengan kesemutan di dada bertahap, otot dada anda mulai untuk mengencangkan dan menjadi lebih berat dan lebih menyakitkan dengan... -
Jika orang yang dicintai telah mengalami serangan jantung , maka saat itu mereka berada di rumah sakit tidak diragukan lagi yang sulit dan j... -
Serangan Jantung atau Panic Attack - Bagaimana Tahu Perbedaan Anda merasa jantung Anda mulai berdebar liar di dada Anda saat Anda berkeri... -
Wanita sering mengalami gejala fisik yang baru atau berbeda selama satu bulan atau lebih sebelum mengalami serangan jantung mereka. Gejala... -
Serangan jantung adalah bentuk umum dari penyakit jantung iskemik. Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan pada tahun 2002 bahwa lebih dar...
